杂粮玉米片怎么吃好吃（粗粮玉米片）

超市买的玉米片怎么吃?

在超市买来的玉米片.油入锅至7成熟即可将玉米片放入，开炸.，等到玉米片飘起来就可以了，捞出，控干油. 喜欢吃甜的可以在上面放点糖就OK啦.还可以煲粥喝，不过要热水下锅才会不糊锅底呀，你可能是凉水就放入玉米片了吧。

可以煮着吃，也可以用开水冲着吃。食用时，用沸水调制成玉米片冲剂。若将玉米片放进调好的汤内，可做成玉米片汤。玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。

煮粥吃 玉米片可以用来煮粥吃，先准备好燕麦片、大米、棒渣和玉米片。接下来将棒渣清洗干净，放到大碗里面，加入大量的清水浸泡，最好提前浸泡一个晚上。

杂粮玉米面包怎么做

1、第一步 准备食材。第二步 取玉米面放入盆中，加入热水将面烫熟，用筷子快速搅成面絮。加入中筋面粉，放入酵母粉，分次倒入温水。揉成光滑的面团。盖上盖子或保鲜膜放置温暖处发酵，至2—5倍大时完成。

2、材料：牛奶 （或者水）47克、盐 1克、白糖 10克、玉米油 9克、鸡蛋 1个、高筋面粉 150克、酵母（干） 2克、杂粮馅 适量、白芝麻 少许 将主材料依次放入面包桶内。请点击输入图片描述 2 面包机发面程序。

3、详细内容 01 要做一道美食，必不可少的便是要先准备好它的原料，首先咱们需要准备白面、玉米面，这两样是主料，辅料便是发酵粉、绵白糖、盐、纯净水、牛奶、蔓越梅等。

散称玉米片的早餐吃法

蒸煮：浸泡过的玉米渣用清水漂洗3~5次，入高压锅蒸煮1小时左右，然后自然降压。经过3~4小时后**至常温，玉米渣粒互不粘连，呈松散状态。这种状态的玉米渣压片后形状整齐，不粘辊子。

玉米片一大包，一罐番茄酱豆子，一包马苏拉奶酪。把豆子和奶酪放在玉米片的上面。摆好所有的材料，然后准备放入烤箱。烤到奶酪融化就可以了。热乎乎的奶酪可以拉成很长很长的丝，一定要趁热吃。

先用油炸成浅金**，凉透后洒点盐干吃或撒进牛奶里。记住了，这是正宗吃法。仅适于三岁以上儿童或**。（新**拉丁餐厅）将玉米片加入牛奶一起煮软放凉后放入切成小块的桃以及樱桃。

玉米片的做法 鸡蛋打散，放入玉米片，加花椒粉、胡椒粉、盐，搅拌均匀。锅内加油，小火烧至四五成热，倒入拌好的玉米片，不停搅动，防止粘连。炒几分钟，直至玉米片变脆即可。

准备用料：玉米片60g、大米80g、水适量。步骤一：准备好大米和玉米片。步骤二：把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水。步骤三：插电煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。步骤四：然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好。

煮粥吃 玉米片可以用来煮粥吃，先准备好燕麦片、大米、棒渣和玉米片。接下来将棒渣清洗干净，放到大碗里面，加入大量的清水浸泡，最好提前浸泡一个晚上。

五谷杂粮怎么炒香

将全部原料清洗各自用小碗装好预留，将清洗的黑豆倒进炒菜锅中。用小米渐渐地炒，至水干，豆熟。将炒过的黑豆试着一下，看熟透没有，没熟再次炒，熟透的黑豆外皮有点儿裂开，黑豆的香气飘屋中。

准备红豆 、黑豆 、黑米 、薏米 、芡实 、菱角肉 ，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间。晾干，小火炒慢炒，豆类炒到裂口发香。

五谷杂粮炒饭的做法步骤 准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时。 倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多。 杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材。 锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下。

先把小米蒸熟 然后锅内放油，炒鸡蛋，盛出。另起油锅，放油，炒香葱花，加入小米饭翻炒。加入炒好的鸡蛋，淋一勺耗油，一勺麻油，翻均匀，出锅。

步骤step 1 所有材料洗净切好备用。步骤step 2 锅中放油预热二分钟。步骤step 3 放入胡萝卜，鸡腿菇，鸭肉翻炒二分钟。步骤step 4 放入米饭继续搅拌翻炒二分钟。步骤step 5 炒好的样子。

五谷杂粮饭，可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。

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