铁棍山药的功效做法

铁棍山药具有健脾益胃、补肺益肾、益气养阴、生津止渴、润肠通便等功效。常食铁棍山药可增强机体免疫力，延缓衰老，美容养颜，预防心脑血管疾病等。此外，铁棍山药还可用于治疗肺结核、慢性支气管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘等疾病。

铁棍山药的功效做法

食材用料

健康功效

详细做法步骤

铁棍山药是一种营养价值很高的食物，常食铁棍山药可增强机体免疫力，延缓衰老，美容养颜，预防心脑血管疾病等。此外，铁棍山药还可用于治疗肺结核、慢性支气管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘等疾病。铁棍山药的做法也非常简单，可以炖汤、炒菜、做粥等，是一种非常适合日常食用的食材。