冷冻山药杂粮饭怎么做（速冻山药）

请问一下山药饭的家常做法?

1、材料：大米250克、山药200克、盐1小勺、鸡粉1小勺、橄榄油3汤勺、葱、酱油适量。取大米淘洗干净，放在电饭煲的内胆里。山药去皮切1厘米多一点见方的块。炒锅热油，放入山药翻炒。

2、山药去皮洗净切1CM大小，放水里泡着，防止**变色。山药去皮是要防止皮肤沾到粘液，沾到的话皮肤会痒。大米洗净放入电饭煲，加入适量的水，按下煮饭键。

3、山药饭的做法步骤5将米饭倒到一边，盖盖小火熬煮。山药饭的做法步骤6待汤汁浓稠时开盖、放盐。山药饭的做法步骤7撒入葱花拌匀。

杂粮饭的做法?

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮 倒入电饭煲中清洗 洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。

五谷杂粮饭是一种营养丰富、健康美味的食品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍一下五谷杂粮饭的制作方法。材料准备糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量。

杂粮饭的做法：食材：大米500克、燕麦米50克、藜麦50克、高粱米50克、清水适量。具体方法：提前准备好工具和食材。4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。

山药米饭团子的做法

1、先准备山药跟肉碎，首先将山药削掉外皮，切成一小块一小块，然后放到锅里蒸熟再捣碎成山药泥，然后把肉碎跟山药泥、加上姜末、食盐、蛋清、酒一起搅拌混合起来，再倒入一点酱油，搅拌过后搓成肉丸子，然后放入锅中再蒸熟。

2、【做法步骤】锅里加入适量的清水。将紫薯、山药去皮切片，放入蒸锅。大火蒸15分钟，取出放凉。带上手套将两种食材碾碎，碾成紫薯山药泥。加入提前泡发的白藜麦和少许的米饭。再次搅拌均匀。

3、原料：铁棍山药、糯米粉、白糖、红枣碎。做法步骤：食材，铁棍山药去皮上锅蒸熟。蒸熟后加入一勺白糖用叉子压成泥。加入糯米粉，如果太干可以加点牛奶。揉成团。加入红枣碎。

4、湖北米团子的做法大全窍门如下：米团子的材料有主料：大米500克，辅料：白萝卜、胡萝卜、红豆、绿豆、香干、腊肉、粉丝、榨菜、蒜苗、盐、辣椒、油、姜、蒜、胡椒、鸡精各适量。

5、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。 大米去沙洗净。 在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。

山药杂粮饭怎么做?

煮饭。要是准备做饭团的米饭，在煮的时候放点糯米增加米饭的粘度，不然饭团容易散开。杂粮的比例自己掌握吧，我用的大米和糯米和三色藜麦是1：1：1，小米相对少点，这个按照就餐人数，自己随意就好。

提前准备好工具和食材。4种米混合在一起，用清水淘洗2次后放入电饭煲的蒸格上。煮杂粮米，大米可以多放点，这样煮出来的米饭吃起来口感好。米放好之后加入足够的清水，清水的量不要超过大米1cm的高度。

混合藜麦加水，水加的比正常煮饭多一些即可，然后放到电压力锅里，调到煮饭模式。煮好后焖一会儿，红豆就煮烂了。

准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时。 倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多。 杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材。 锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下。

食材准备 做粗粮饭首先是要准备食材，这些食材包括燕麦、小米、大米、玉米、糯米、黑米、红枣红豆、花生、绿豆等等米类和豆类的杂粮，不需要其他更多的调味品。

粗粮饭怎么制作

1、把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

2、取二分之一杯杂粮 倒入电饭煲中清洗 洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 洗米，加入过滤水。铺南瓜丁，煮饭。

3、盖上锅盖，按照平时的煮饭模式开煮。如果有高压锅最好，煮出来的杂粮饭会更软糯。

4、杂粮米饭的制作方法 准备食材：大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯。杂粮米洗净，用水浸泡1个小时，天热需要放在冰箱中浸泡。将大米洗净，用水浸泡30分钟，同时把准备好的紫薯削皮切块备用。

关于冷冻山药杂粮饭怎么做和速冻山药的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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