稀饭放什么杂粮比较好（稀饭里放什么）

煮粥用什么五谷米是温性的

温性的五谷杂粮2 黑米 黑米性味甘平，有滋*补*、健脾暖*、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。

大黄米又称“黍”，在古代被列为五谷之一。蒙古人用黄米制作炒米，方法是先将黄米放入水锅里煮到米嘴开裂，才能放入大灶与沙子一同爆炒，趁著锅热了赶紧将沙子与米糠过筛，炒米便可食用。

黄米是凉性食物。黄米味甘、性微寒。黄米本是北方一种粮食，是糜子或黍子去皮后的制成品，因其颜色发黄，因此统称为黄米。黄米有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。

煮绿豆稀饭可以放些什么杂粮?

放一起煮很好，绿豆消暑解毒，黑米滋补，是一款非常好的养生粥。

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋*润肺，健脾开胃。适用于气*两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

绿豆稀饭可以添加很多的食材，像红豆，莲子，百合，山药，红枣，薏米，花生都是可以加入的。

花生、薏米、枸杞等食材。食品用料：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

哪些杂粮煮稀饭好吃

杂粮粥有麦子、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆等食材。杂粮粥就是以五谷为基础，适当的加入红枣、花生、枸杞、绿豆等食材进行熬制的粥。

常见的杂粮粥有红枣桂圆黑米粥，红枣和桂圆都是味道比较香甜的，并且营养价值也是非常高的，特别适合女性朋友食用。

绿豆薏米粥 1．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

红枣桂圆黑米粥 五谷杂粮粥的最佳搭配，十种最佳搭配的养生杂粮粥 原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。

家庭杂粮粥：玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。

煮绿豆稀饭，可以放的杂粮种类特别的多。多放一些杂粮熬煮绿豆粥，味道更香，更好吃 。

五谷杂粮粥

．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

做法一【食品用料】：民间早就流传有一种五豆粥，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。加一些冰糖，味道更棒。

家庭杂粮粥：玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。

鹰嘴豆杂粮粥怎么做好吃?

所以食材：鹰嘴豆、红豆、花生。鹰嘴豆、红豆提前一个晚上浸泡。第二天沥干水分。花生只需要清洗而已。鹰嘴豆、红豆、花生全部倒入压力锅内。加入适量清水。盖上锅盖大火煮约十五分钟，熄火。

鹰嘴豆可以与黑豆、薏米、红豆一起煮粥。准备的食材：红豆、黑豆、鹰嘴豆、薏米、燕麦片、冰糖适量 制作方法：准备好需要的食材，清洗干净后，提前浸泡（燕麦片除外）5小时以上。

鹰嘴豆养生粥的做法 按菜单准备黑白鹰嘴豆、红豆、糯米、葡萄干、枸杞子！将黑白鹰嘴豆、红豆、糯米洗净后，浸泡4小时。将泡好的豆类、葡萄干、枸杞子等放入电压力锅内。

杂粮粥怎么煮更好吃 选择粥材并浸泡煮粥之前先用清水将粥材浸泡，浸泡时间随粥材的不同而有所区别，一般在10个小时左右，可以在前天晚上将粥材泡好。这样做，既节省熬粥时间，熬出的粥口感又好。

炎热夏季喝碗凉爽的五谷杂粮粥,清爽又健康,材料有哪些?该怎么制作呢...

黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。红豆洗净浸泡1小时。桂圆去壳备用。砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟。放入米、枣、桂圆。大火转小火煮1小时粥浓稠。放入枸杞、鲜百合。

．材料：山药100克，芡实100克，薏米100克，冰糖适量。2．五谷杂粮粥做法：（1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。（2）山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。

五谷杂粮炒面 制作方法 将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。用小米慢慢炒，至水干，豆熟。

五谷粥 主料：稻米 100克 辅料：大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。

核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补*固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

好了，关于稀饭放什么杂粮比较好和稀饭里放什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!

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