杂粮片在家怎么做好吃（杂粮片在家怎么做好吃视频）

燕麦米的做法和吃法大全

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

早餐燕麦的10种吃法有燕麦+牛奶+李子、水果泥+燕麦、燕麦+香蕉+梨、燕麦+牛奶+鸡蛋、水果+酸奶+燕麦、草莓+牛奶+燕麦、紫薯燕麦糙米粥、甜橙+燕麦+牛奶、苹果+坚果+燕麦、燕麦+无花果+香蕉。

将燕麦米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。胡萝燕麦米卜粥 胡萝卜，素油，燕麦米。取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克燕麦米和水煮粥。

煮粥：燕麦米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的杂粮一起熬制，也可以根据自己的爱好加入肉类、坚果等，不但美味还十分的营养健康。

燕麦米的吃法及做法 草莓牛奶燕麦粥 用料：燕麦片二十五克，牛奶一百克，水一百五十克，草莓四到五个。在锅里放水，把燕麦片随后放入，用大火煮制烧开后再煮五分钟取出，装入碗中。

牛奶燕麦米做法：将燕麦米淘洗干净；倒入清水浸泡20分钟。将芋头、南瓜削皮切成5cm大的丁；燕麦浸泡好后，小火慢煮5分钟，倒入一碗水，小火煮10分钟，再倒入芋头丁煮2分钟。

怎么做粗粮面包的做法

1、把面包体的食材除黄油外揉成光滑面团，然后加入融化的黄油，揉成能拉出薄膜状的面团，揉面团这步用了厨师机中速搅拌6分钟，然后加入黄油搅拌6分钟，面团就能搅拌成能拉出薄膜状面团。

2、将水和糖拌匀加入杏仁片中拌匀，烤至杏仁片有点颜色即可。制作过程与图片 将所有材料（除黄油）搅拌至表面光滑有弹性加入黄油搅拌至面团拉开面膜，室温基本发酵40分钟。 将面团分割成200克一个，松弛20分钟。

3、材料：牛奶 （或者水）47克、盐 1克、白糖 10克、玉米油 9克、鸡蛋 1个、高筋面粉 150克、酵母（干） 2克、杂粮馅 适量、白芝麻 少许 将主材料依次放入面包桶内。请点击输入图片描述 2 面包机发面程序。

超市里卖的散称玉米片怎么做

1、食材：玉米片200g，油适量，白糖2勺。平底锅加热后，放入玉米片小火慢慢的翻炒至香脆。翻炒好的玉米片盛出来备用。

2、对于超市购买的散装玉米片，想要让它变得酥脆，可以在加热的平底锅中进行翻炒。加热后，加入适量的油，然后将玉米片放入锅中，用中小火翻炒。注意不要炒过度，以免玉米片炒糊。在翻炒过程中，可以加入少量的盐或者糖来增加口感。

3、材料：三角形玉米片、切达起司适量、锡箔纸适量、蕃茄（中型）4个、黑橄榄适量、洋葱1/2个、芹菜1根、青椒1/2个、芫荽适量、小辣椒2大匙、芥末1小匙、红酒醋2大匙、油1/4杯。

粗粮都有什么做法

小米吃法：小米最常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。

目前的做法多添加珍珠米、薏仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。 另可自制黑米花色粥、二米粥（把小米和大米放在一起煮粥）、小米绿豆粥、小米红糖粥、小米山药粥、红薯粥、南瓜粥等。

⑤小米粉馒头 。 粗粮细作可以： ①小米煎饼 ②小米粉窝头，小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。③小米山药粥，将小米粉及山药粉混合煮糊，加白糖食用。

大伙儿做这个粗粮饭可以用电饭锅做，还可以隔水蒸。我炖的是一个人的量，所以才并没有用电饭锅，立即清洗干净米，添加高过粗粮米1节手指的冷水，随后隔水蒸40min。

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