天麻煲猪骨汤的做法与功效

天麻煲猪骨汤是一道美味又营养的汤品，具有补益气血、强身健体的功效。天麻具有补脑益智、平肝熄风、祛风止痛的功效，而猪骨含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素，两者搭配在一起，可以起到很好的滋补作用。

食材用料：

1. 天麻10克
2. 猪骨500克
3. 枸杞10克
4. 红枣10颗
5. 姜片5片
6. 盐适量

健康功效：

1. 补益气血
2. 强身健体
3. 补脑益智
4. 平肝熄风
5. 祛风止痛

详细做法步骤：

1. 天麻洗净，切片。
2. 猪骨洗净，焯水。
3. 将天麻、猪骨、枸杞、红枣、姜片一起放入砂锅中，加入适量清水。
4. 大火煮开后，转小火慢炖1个小时。
5. 最后加入盐调味即可。

天麻煲猪骨汤是一款非常适合秋冬食用的汤品，可以起到很好的滋补作用。经常食用，可以帮助提高免疫力，增强体质，预防感冒、流感等疾病。