太阴肺经的功效与做法

太阴肺经，是中医十二经脉之一，具有宣发肺气、肃降肺气、主治肺脏疾病以及调节水液代谢等功效。可通过按摩、艾灸、药膳等方式进行调理。

太阴肺经的功效

太阴肺经的调理方法

按摩

1. 合谷穴：位于手背，第二掌骨与食指骨之间，用力按压，可宣肺解表、止咳平喘。

2. 尺泽穴：位于肘横纹中点，肱二头肌腱桡侧，用力按压，可宣肺止咳、清热化痰。

3. 列缺穴：位于腕横纹桡侧，桡骨茎突远端，用力按压，可宣肺平喘、清热化痰。

艾灸

1. 定喘穴：位于胸前，当锁骨下缘，胸骨旁开两寸，艾灸此穴，可宣肺平喘、止咳化痰。

2. 膻中穴：位于胸前，当两乳头连线中点，艾灸此穴，可宣肺理气、宽胸止咳。

3. 肺俞穴：位于背部，当第三胸椎棘突下，旁开一寸五分，艾灸此穴，可宣肺止咳、平喘化痰。

药膳

1. 百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量，将百合、粳米同煮成粥，加冰糖调味，具有清肺润燥、止咳平喘的功效。

2. 银耳汤：银耳30克，莲子30克，百合30克，冰糖适量，将银耳、莲子、百合同煮成汤，加冰糖调味，具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。

3. 罗汉果茶：罗汉果1个，菊花10克，冰糖适量，将罗汉果、菊花同煮成茶，加冰糖调味，具有清肺润燥、止咳平喘的功效。

总结

太阴肺经，是中医十二经脉之一，具有宣发肺气、肃降肺气、主治肺脏疾病以及调节水液代谢等功效。可通过按摩、艾灸、药膳等方式进行调理。