现代户外娱乐游戏(现代户外娱乐游戏推荐)

1. 现代户外娱乐游戏推荐

在角色游戏中，可以自由地发挥其想象力和创造力。它为幼儿提供了模仿、再现人与人关系的机会，为他们形成良好的社会交往能力打下基础。

在角色游戏中，幼儿们通过对现实生活的模仿，再现社会中的人际交往，练习社会交往的技能。

在角色游戏中，还有个重要的意义是它能够帮助幼儿缓解在现实生活中遭受的压抑和焦虑，释放出内心的压力，有利于孩子的身心的健康发展。

2. 现代户外生活

帐篷－随遇而安的家，睡袋－成人的糨褓，背包－旅行者的货箱，防潮垫－可以折叠的席梦思，瑞士军刀－万用工具箱，望远镜－远大的目光，罗盘－把握方向厖，现代的户外旅行探险不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的时代了，因此，必须掌握现代的旅行工具。

第一节 一般户外旅行装备

外出旅行露营，没有必要的装备是不行的，但也没有必要带得太多，也不能漏掉一些重要的物品。下面推荐给大家一张表（表3－1），行动前浏览一下，并按此表准备就可。原则是：在预见性的基础上尽量少带东西，减少负重，以最好的体力状态去完成旅行。所谓在预见的基础上准备是很重要的，例如吃饭，如果沿途各站均有餐馆和村寨，就尽量少带食品，仅考虑少量的巧克力等备用。仅食品一项就可减少许多重量，同时还可以逼迫自己学会找吃的。只要有人家的地方，都可以得到许多的帮助。

本书主要介绍一般户外旅行的装备，这是广大户外旅行爱好者所需用知道的。它们分为个人装备和集体装备两类，其中又可分为必需装备和可选装备。本章主要介绍的是一般的旅行装备及其使用方法。其中有些重要的物品将分别就其分类、选购、使用方法、产品及保养进行详细介绍，一般的物品则简单介绍：

表（3－1） 常用野外旅行装备表

个 人 装 备 集 体 装 备

旅行背包 睡袋 集体帐篷 共用餐具

睡垫/旅游垫 充气枕头 共用炊具 燃料燃汽

换洗衣物 备用鞋袜 共用照明灯具 集体急用药品

洗漱用具 自用餐具 地图资料 队旗/标志旗

手电/头灯 身份证件 宿营工具 公用食品

太阳帽/头套 自用药品 海拔仪 公用调味品

防晒用品 水壶/饮料 指南针/罗盘 急救用品

自带应急用食品 打火机/防风火柴 集体证明 行程表

匕首/瑞士小刀 笔记本/圆珠笔 集体缝补用品 折叠水桶

卫生纸 垃圾袋 当地介绍资料 细绳/细铁丝

自救用品 自用汽炉 安全带/铁锁 登山绳

现金 雨衣/雨具 ☆集体娱乐器材 ☆集体互赠礼品

☆手杖 ☆照相器材/胶卷 ☆无线电通讯机 ☆卫星定位仪

☆废报纸 ☆自用娱乐器材 ☆温度计 ☆望远镜

☆多用手表 ☆太阳镜/雪镜 ☆塑料布 ☆计步器

☆游泳衣裤 ☆腰包 ☆粉笔/标志笔 ☆蜡烛/灯笼

☆本《指南》手册 ☆互赠礼品 ☆救生圈 ☆露营报警器

☆吊床 ☆驱蚊剂/器 ☆烧烤器具 ☆防身器材

☆净水器具 ☆脚套/绑腿/护膝 ☆收录音机

注：上表中注有☆符号的为可选物品及装备，即非必要带的物品，当然，有些时候是必须的，这要看具体情况而定，故仅供参考。

第二节 装备的选择与使用

对于野外旅行装备的选择、购置与使用，是很有学问的事，目前国内市场上有不少国内外的旅行用品可供选择，高档、中档、低档都有。如何结合自己的实际情况选择须认真考虑，可以首先问自己以下2个问题：

1。我打算经常外出旅行、登山、探险吗？而不是一时的冲动。

2。 野外旅行是常去未开发的地方活动吗？而不是一般的常规旅游景点。

如果你回答以上的问题是肯定的话，那么你及大家（集体）就应当认真而系统的准备。如果比较含糊或只是一般性的喜爱的话，那么就不用劳神费心了，最好是去参加旅行社的团队或是随便的准备些什么就可以了。以下是比较全面的介绍各种装备的基本知识、分类、选购及其使用知识，包括必带物品及可选物品。

一、个人装备的选择及使用

1． 旅行及登山背包

背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。我们可以将背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。

（1）分类及选择：背包一般从用途上分为普通旅行背包、登山专用背包、其他专用背包；从结构上又分为普通软包（简单无支架）、内支架式背包、外支架式背包等。还可以从容积、材质等方面进行分类。一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。普通的旅行背包在挑选时应当注意以下几个问题：

A。背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。

B。较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽等。

C。 主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。

比较专业的旅行及登山背包

除上述要求外，还应当具备以下几点：

A。背包内有金属支架（多用铝合金材料制作）或有外支架（即背架包）。

B。肩背带（S型）、腰带是可以上下调节的，并有胸带。

C。主包容积应在50～80升，主包分为上下两个，可分装物品。

一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。因此，选择背包，宁大勿小。其二，应选择分包多（复合背包）及有内支架、有腰带的。

（2）使用方法：背包在装填物品上是很究竟方法的。一般的背包从上往下（见图3－5），分为顶盖包（用于装带雨具、地图、小食品等），这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行者帮助取出。两侧包（用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品）。大包（主包）则装带其他重要物品（如睡袋、换洗衣服、餐具等）。

装包原则：?常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面；?轻、软的物品在下，重、硬的物品在上（不能压的物品应在上方）。重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳。?要注意背包左右的平衡，不能一边重一边轻。同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。

另外，背包外挂物品是帐篷在顶，防潮垫在下，这也是重上轻下的原则。

背包方法：由于装满物品的背包较重，应当学会自己将背包背在背上的方法，一是将它提放在高台处背上是最简单的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手将背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起来后再入左手即可。背包的整体位置应当这样，男子的腰带应系在髋骨部位，而女子应系在髋骨以上（即下腰），收紧肩带使背包紧贴背部，最后应当调节肩膀短带，如果这时短带同背包等处呈30－40度为最佳位置和背带方法。

（3）产品介绍：目前在国内市场上有许多的背包品种，主要有香港的NIKKO(日高)，德国的BIG PACK和VauDe，韩国的Giant及一些合资企业生产的背包。这些产品都比较专业，品种齐全。下表列举NIKKO（日高牌）背包的有关资料，仅供参考。各种国内外的商品品牌在本书的第九章第二节中专门介绍，请注意翻看。

（4）补充介绍：目前，市场上有不少的背包是组合、多用途的，如母子背包（如NK－5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的数字是背包的型号，下同），即一个大的背着一个小的背包，平时大的可以用于出远门，小的用于一般的郊游，或者小的给小孩用。还有是两用包，即外表象一个比较大的腰包，但拆开又可以做背包使用，只适合一般的郊游。还有自带雨罩的背包、可以收起背带用手提的背包、带坐垫的背包等。

表（3－2） 单位：人民币 元

型号 容积及材料 参考价 其他说明 型号 容积及材料 参考价 其他说明

NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765

NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810

NK-5800 66L 770 母子包 NK-616 58L 644 背架包

NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包

特别说明：本章所有商品的资料（包括价格）均由昆明野外旅游用品有限公司提供，仅供参考，尤其价格不代表全国的价格。报价时间为1998年7月。此后发生的价格变动只会在本书的再版时修改。

（5）保养方法：背包受潮及弄脏后，一定要洗干净并晾干，存放时不要压重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在内。如有缝线裂开或破损应及时修补。

2． 睡袋

睡袋同样是野外露营的必备之物，当然也可以用毛毯、榻花被、鸭绒被等代替，但如果打算经常外出旅行，那么还是建议认真的选购一个睡袋。

(1)分类与选择：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋。从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种，羽绒又分水鸟绒、鹅绒、鸭绒等，人造棉又分晴纶棉、中空棉及美国杜帮棉（Du-Pont）和美国3M公司的Thisulate等。从结构（图3－7）上分为信封式和木乃伊式两种。

从保温性能上讲，羽绒睡袋由其含绒量的不同而又有分别，普通羽绒睡袋的含绒在20～40％，其他是羽。含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用。羽绒品种以水鸟羽绒最好，其次是白鹅绒、白鸭绒。人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般旅行可以首选这种。正品睡袋都有一个适用温度表说明，如普通睡袋一般标15℃—10℃—0℃，即说明可以在摄氏零度到零上15度之间使用。高级睡袋一般可以在零下40度使用。

从结构上讲：信封式的拉链是可以全打开的，在外可以做睡袋之用，在家里，套上被套可以做被子。而木乃伊式是以人体形状特定设计的，上大下小，并且有头套，是野外旅行的最好用品。一般睡袋其面料是用尼龙稠，内衬是棉布或涤棉。

补充说明：所有的睡袋都可以压缩以便于携带，因而有些睡袋自带有压缩带，可以将睡袋压缩到蓬松体积时的2/3或一半。也有专门的睡袋压缩带买。

（2）使用与保养：睡袋的使用及保养原则一般是防火、防潮、卫生等。禁止在帐篷内吸烟，并远离篝火；如果睡袋受潮应及时晾晒干或用远火烘干；睡袋是个人专用品，因此一般不要外借他人使用，以防传染疾病。每一次使用后都应及时的凉晒，以杀菌。在不用时应处于蓬松状态，不要压缩，并定期凉晒。如果脏了，最好送干洗店干洗，不要用洗衣机洗。一般睡袋的长度都比使用人的实际身高长，当人睡进去平躺后，抬起脚部再放下，睡袋多余的部分即垫在了脚下，可以使脚部得到更好的保暖。

（3）产品介绍：目前国内市场上的睡袋品种亦很多，进口的有德国的BIG PACK，美国的MARMOT，香港的NIKKO，韩国的DONGJIN。这些多是杜邦棉睡袋，普通及高级的都有。国产的多为鸭绒睡袋。普通睡袋一般价格在200～300元，而高级睡袋价格一般在1000元左右。

3． 防潮睡垫

睡垫是一项重要的物品，绝大多数的帐篷都没有防潮垫，只有隔离层，因而没有防潮垫是不行的。它起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。睡垫一般分为以下三种：

（1）分类及选择

A。 充气垫：可露营及水上使用的两用垫，橡胶制品。大小上分单人气垫（图3－8）、双人气垫；式样上、分椅式气垫、管式气垫、合式气垫、格式气垫等。由于是橡胶制品，故比较重且易破损，不适合背包旅行。但如果是一般的汽车外出郊游是不错的睡垫。单人的价格在60～70元间，双人在110～120元间。国内主要是一些军工企业生产。

B。 防潮垫（沙滩垫）：国际标准型（长1.8M，宽0.5M，厚0.01M），是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用，由于它质轻（仅250g），且防潮，隔温，柔软舒适性能等均很好。是野外宿营的必备之物。价格一般在30～40元左右。全年都可使用。

C。 帐篷垫（旅游休闲垫）：一种薄的特制海绵垫，是用新型的PE发泡材料制成，该材料在弹性、抗老化等问题上都比较优越。它一面有反光膜，另一面是彩膜。它的防潮、隔温及携带等性能亦不错，主要用于铺帐篷底层，再铺上防潮垫就更好了。夏季可以直接使用。但在寒冷的高山宿营时一般是两种并用。目前国内没有生产。但有一种相似的旅游休闲垫基本相同，可以代用。尺寸为1.5×1.8M。可供一个帐篷使用。收起来同防潮垫一样大小。价格在80～110元左右。

（2）使用及保养：这些垫子均是比较容易被刮破的、戳破的，故外出携带时应套上相宜的保护套。睡气垫时不能带钥匙（别在皮带上的）。

4。 野外用枕头：枕头可有可无，有即可“高枕无忧”。目前市场上有充气枕头买，也是橡胶制品，由于它便于携带亦深受广大露营者的喜爱。价格在10～20元一个。

5。 野外旅行服装

野外旅行的服装不论是内衣内裤还是外衣外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气透汗、宽松、静电少等特点，外衣还应该质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。如果在雨季还要考虑有防水的性能。由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素：

★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休闲服装，要宽松，对襟开，易穿易脱（即易散热）。冬季应当穿保暖性能好的衣物，如羽绒衣、羽绒背心（背心即保暖同时又方便双手活动）、毛衣、绒衣等。脱穿方法一般用拉链（可以快速脱穿），冬季的可以选择一些套头式，这样的保暖性能更好。

★ 透气与防雨：透气与防雨性能是一对矛盾，运动中的人体汗水应当及时的透过衣物排除体外，保持代谢功能的正常进行。因而，透气与吸汗应是选择衣物的第二要素。一般来说，纯棉制品的透气及吸汗性能都比较好，但它们也没有防雨功能，有一些高级的登山旅行服装就具有单向透气性能，即雨水进不去，而体汗可以排除，但价格比较高。一般情况下可以只考虑透气及排汗性能，防雨可以交给风雨衣担当。用这种面料制作的服装又叫全天候服装。

★ 多功能性：不论是衣服还是裤子，口袋多是较好的，口袋最好用盖而不是拉链，可以防雨水。口袋多可以装一些小物品。其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉链式的）；领子带雨帽的（最新式的是多角度探索帽）；袖子可拆式的；裤子脚可以收脚的；衣服可以收腰、收髋（用拉绳）的等等。当然，功能多也要根据需要，不要贪多。

★ 色彩：在丛林中旅行，衣裤色彩的识别性应强烈，这便于相互关照、识别、寻找等，故一般应是鲜艳色，如黄色、红色、白色、蓝色等，如果有一些色彩的搭配，可以进行个体识别。一般情况下不能穿迷或绿色的服装（动物考察除外）。

★ 注意事项：有些衣裤是不适合野外旅行的，但不少人爱穿，故要特别提出来注意，如牛仔裤、牛仔衣、安纶裤、长裙、真丝衣服等。

产品介绍：目前国际上最有名的户外活动服装是用Goer-Tex（美国戈尔公司产品，见后述）等面料制作的服装，它是一种单向透气面料，是一种称为“世纪之布”的发明，其布料在一平方寸上平均有90亿个细孔，而每个细孔比一滴小水珠大2万倍，却比汗气份子大700倍，故细孔有单向透气性能，即汗气可以透过布料排除衣外，而雨水及风进不去。用这种面料制作的服装是野外旅行的高档服装，当然也很贵，相似的面料还有比利时生产的Sofitex、韩国的Finetex及日本的Gelanots等，也有其他的一些相近的国外品牌的服装，如奥索卡，NIKKO等，其价格稍低一些。在保暖性面料上，目前国外比较流行的有抓毛布（Polar Fleece）,这种面料不起头，手感柔软、保暖性高、透气性好、汗水易散发等优点。

6。 旅行鞋袜：

在户外旅行，必须穿适脚的旅行鞋袜。一般穿普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋等均可。选择时注意以下几点要素：

★ 鞋子面料：一般运动鞋有皮革（牛皮、猪皮等）、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex），皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻，如一些高级登山鞋。

★ 鞋帮高低：鞋帮的高度有两个意义，一是保护脚踝不易扭伤，这在一些崎岖不平的山路上行走尤其如此，鞋帮高可以保护脚。二是防止异物进入鞋内，如一些昆虫、有刺的植物种子等。但灵活性不如矮帮的，因而要视具体情况而定。

★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同样重要，一般无乱石的平坦道路，可以穿一般的薄橡胶底的鞋（即常见的球鞋、胶鞋、旅游鞋等），如果是有许多的不平的石路或需要攀岩就必须穿厚底的胶鞋或皮鞋，否则，会擀脚，另外，有时在攀登时需要用脚尖登踩上升的支点，故硬鞋底有不可代替的作用。

★ 尺码大小：长时间的旅行人的脚会因充血而有所膨胀，因而，在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，更不能穿紧脚的鞋。另外，由于冬季在雪山上旅行、露营，如果脚冷，要添加厚的袜子，因而，如果没有一定的宽松度是不行的。大多少视要个人的情况而定，一般在两码以内。另外，一些地方将干辣椒塞在鞋子尖，据说有促进脚尖血液循环，预防冻疮的作用，不妨试试。

★ 其他设计：鞋底的纹槽也是很讲究的，纹槽的横、弧、园、竖等槽线是起到各个方向的防滑作用，我们可以从这些槽线的布置看出来，总之，槽线的作用是增加鞋子的摩擦作用，包括在泥地里行走。鞋带的系法常见的是穿孔式，为老式方法，用起来比较麻烦，目前，一般是穿孔与搭扣相结合，脚背部位是穿孔，脚踝以上是搭扣，穿脱都比较简单。

★ 袜子要求：在外旅行一般穿长筒棉线、毛线袜，这些袜子的吸汗性能比较好，过去的山间旅行者中一般是穿短裤（或灯笼裤）、下穿长筒袜。袜子起码要带两双以上，

使用与保养：凡是新鞋应在长途旅行前，应试穿一段时间，让脚同鞋子有一个磨合期，如果发现问题应当及时解决。新鞋在用前可以在鞋内滴几滴白酒或酒精，可以达到除臭的作用。在旅行时，鞋带不应系得过紧或过松，应掌握好一个度。上坡及登山时，应紧脚踝部位，而下山及下坡时应紧脚尖部位，道路多碎石时应紧鞋帮部位，以防扭伤脚。道路平坦时应适当放松鞋帮，尤其是高帮鞋。鞋子不用时应注意存放在干爽的地方，如果已经受潮，应先洗净晾晒干。存放方法还应当在鞋内塞入报纸等填充物，以保持其形状。

补充―营地鞋：由于长时间的步行，脚部会冲血膨胀，因而到达休息地（露营地）后应及时换成宽大的营地鞋，让脚部放松休息。同时在户外旅行多少会因露水、水滩等将鞋弄湿，也有必要在露营地换成干爽的鞋。故外出旅行时最好多带一双营地鞋(一般用矮邦轻便的运动鞋)及一双轻质泡沫塑料凉拖鞋。它们在涉水渡河时,还有重要的作用(后述)。至于其选择没有严格的标准,备用鞋只须柔软适脚即可,拖鞋要宽大耐用。因此，一般外出旅行应当带上三双鞋。

7。洗漱用具：必须携带的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或压缩毛巾)、牙膏(以小型的为好)、牙刷、肥皂、塑料口杯(最好一物多用)，这些东西有些可以大家合带（牙膏），以减少所带的物品。

8。自用餐具：外出旅行吃野餐的情况是很多的,所带的餐具必须要考虑以下要求:

(1)重量轻； (2)多用途(便于直接烧煮)； (3)坚固耐用。

目前市场上的各种餐具中可以选出适合野外旅行的餐具，建议选择以下餐具:

★不锈钢餐具：这类餐具的品种很多,建议买一种有长手柄的长方形或圆形的不锈钢餐具。同时有一种三件套件及多件套），很好用，价格在60～80元之间，进口的要贵得多。

★多用军用餐具：在许多军用品商店有售的一种铝制多用餐具套件,有外烧的锅可吃饭,还有盛菜的小盘，价格在50元左右。

★不锈钢保温饭盒：这种用品不能直接烧煮，但保温性能好，适用于寒冷的地方使用。

★塑料类餐具：这类餐具重量轻，价格低，但不能烧煮，耐用性差，但作为夏季旅行或者饮用的工具(水杯)亦是很好的。

至于用餐工具一次性卫生筷及不锈钢勺、叉均可考虑。

9． 个人照明器材：在野外露营必须带野外照明器具，多用手电筒、蜡烛及头戴式头灯等。手电筒使用灵活广泛，但需占用一只手，而头灯可以腾出双手且所照区域随视线而动。它们各有所长，在选购时要视情况而定，但应注意体积不应太大，重量不应太重。建议选购塑料(工程塑料)外壳，具有防水性能的电筒，如果是长时间在外旅行，必须考虑带备用灯泡及电池。另外，手电在平常携带时应将内装的电池相互倒装（即电极相同的对在一起）以免漏电，旋转开关（如美光电筒）的可以不用。蜡烛是很有用的照明器材，它可以燃烧较长的时间，可以用可乐瓶做一个蜡烛灯，起到防风的作用。如使用手电筒，可在电筒上栓一根尼龙绳套在头上，使用起来比较方便。

产品介绍：美国美光（MAG-LITF，）等电筒是世界上比较有名的手电筒，它以优良的品质受到人们的广泛喜爱，并常同瑞士军刀一起互为礼品搭配。美光电筒有很多的型号，并搭配各种型号的电池，除可作电筒外，其灯头取下来套在下面可以作蜡烛灯使用。适合户外旅行使用的有M2A03H（197元）、M2A11C（230元）等型号，均是用5号电池。一般大商店有售。

10． 身份证件：带好自己的身份证及工作证件并不是一件多余的事，如果是团体旅行可以带上团体开出的证明材料。如果是纸质的证件应当用塑料包装起来。身份证件应当随身携带，不要放背包内。

11． 遮阳帽/头套：外出旅行应该带上适合的帽子

★ 遮阳帽（太阳帽）：适合夏季使用，最好用长帽沿的太阳帽，色彩应鲜艳。

★ 宽边遮阳帽：在一些比较热的地方旅行，可以带上圆宽边的遮阳帽，如草帽、充气帽等。

★ 毛线帽/头套：在冬季旅行当然要带具有保暖性能的帽子，尤其是在雪山上旅行。可以选择一些保暖性能好的毛线帽、登山头套（毛线制品）、风雪帽等。

12。自用药品

当人们换一个新的地方后，总会因一些水土不服的情况而生病或身体不适，在野外旅行尤其如此，由于人处于运动之中，生理机能对运动及其新的环境的适应程度不同，另外，所去地的自然环境状况、卫生状况及饮食条件等因素，这些都对人的生理适应能力是个较大的考验。精神状况良好、体质健康、自身免疫能力强的人则不易患病；反之则易于染疾。但不论是何种情况，带上些备用药品总是必要的。不要过于轻信自己的体质及对旅行地的判断。也无须把各种药品都带上，以下一份清单供参考，各人应结合自己的常见病及适用药品而有所选择:

A。感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等。

B。退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏。

C。肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片。

D。五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。

E。外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉。

F。防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药。

G。急用药品：止痛喷剂。

13。防晒用品：在都市工作生活的人大多在室内工作，少晒太阳。一旦外出就可看出自己皮肤的娇嫩和脆弱。如果不想皮肤绽裂、阳光灼伤，除了带遮阳物品外，应带上一种适合自己的护肤用品。其实人的皮肤对阳光紫外线是可以抵抗的，只须在外出旅行的头几天里使用护肤用品，以后可以逐渐不用了（当然人也晒黑了）。目前，国内市场上的护肤用品极多，应选择经济适用的护肤防晒用品，如橄榄油、雅芳防晒霜（分15倍，30倍等）。

14。水壶/饮料

在外旅行长时间没有合适的水饮用，是件不可想象的严重问题。如果预见到所去的地方缺水，那么就必须带水具，对水具的要求应当考虑重量轻、容积大、坚固耐用及保温性能（夏季除外）,目前市场上有如下商品可供选择:

★全不锈钢保温水壶：目前市场上的这种水壶很多，有600ml(毫升)、800ml、1200ml等容积的，其保温性能很好，只是价格较贵。一般在100元至300元。

★军用两用水壶：内是水壶，外是一个可用于烧水的容器，腰子形状很适用于野外旅行。价格也比较合适。

★其他容器：普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等都有它们各自的适用用途，目前比较流行的是玻璃钢饮水瓶（太空杯），很适合各种季节的旅行。带上一瓶可乐瓶也可以，喝完了装上水就是储水工具。

15。 应急食品：外出旅行探险时，可能会因一些原因掉队、迷途或者自己的肚子比别人先饿了，因而带上一些应急食品是明智的选择。应急食品应当少而精。并且热量高的食品，如牛肉干、火腿肠、巧克力、鱼干片、压缩饼干等，根据个人的喜好选择。

16。 打火机：在野外生存除了食物、水外，就是用火了，因此，带取火工具是非常必要的，一般是带打火机(含防风火机)或防风火柴，注意，打火机在不同海拔使用，其火苗大小不同，在高海拔区不如防风火柴好用。

17。 自用汽炉：在国外登山探险比较流行自带汽炉（又叫瓦斯炉）自煮饭菜。我们平常旅行尽管是集体旅行，自己（或者俩人合带）应当带上一套野外旅行汽炉。目前，国内市场上主要有以下一些个人用汽炉：

★ 普通野营汽炉：电子点火，用普通标准气瓶（250g），优点是便于携带，使用方便，缺点是比较重。价格在60元左右。

★ 折叠式汽炉：同上，优点是便于携带，缺点是接气部位不太好。

★ 进口汽炉）：一般是EPLgas牌子的，是国际上很流行的登山探险用汽炉，优点就不用说了，但进口较少，价格贵，且气瓶不易更换或补充。

18。小刀具

外出旅行及其探险，没有刀具是不行的，在外军中甚至考核只凭一把多功能刀在野外及丛林中生存的本领，可见刀具的作用是很大的。

选择与使用：在野外旅行探险一般应带两把刀，一把大刀（如匕首），一把小刀。这里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）。目前世界上最有名的小刀是瑞士军刀，在国内市场上有两种主要的牌子，一种是威戈（Wenger），一种是维诺斯（Vic

­

­

­

­

­

3. 户外现在最热门的游乐项目

是广州长隆欢乐世界好玩拉。长隆欢乐世界（首期）是国内游乐设备最丰富的游乐园。大部分游乐设备均从欧洲原装进口，其设计与技术保持国际领先水准。长隆欢乐世界创造了游乐设备的四项亚洲第一：其中十环过山车是亚洲首台、全世界第二台（仅在英国有一台），单项设备投资超过人民币一亿元，由全球著名游乐设备提供商Intamin公司设计制造，该设备打破游乐设备环数最多的世界记录，并创造了吉尼斯世界记录。摩托过山车是亚洲首台，其0到80公里弹射式加速仅需2.8秒，可与F1赛车速度相媲美，并获得世界游乐行业协会年度设计金奖。U型摩天滑板车也是亚洲第一台，30多米高的巨型滑板，急速下滑与急速旋转双重体验，是园内最刺激的游乐设备之一。号称“世界水上游乐之王”、老少皆宜的水车大战也是亚洲第一台。还有许多游乐设备在国内均属首次引进。除游乐项目外，园区内全天还有魔幻、杂技、歌舞以及大型巡游等多种表演节目供游客观看。

4. 最流行的户外娱乐项目

你好！很高兴回答你的问题,

我是深圳及周边旅游咨询私人顾问，如果你想了解旅游景点里面的娱乐项目，接下来我拿《深圳欢乐谷》来给你介绍一下，希望能够帮到你。

一般旅游景点的项目设施，都是按区域划分，深圳欢乐谷也是如此，

1.体现和平自然的西班牙广场

2.唯美梦幻的魔幻城堡

3.探寻之旅的冒险山

4.适合亲子家庭的欢乐时光

5.淘金者喜爱的金矿镇

6.刺激冒险的香格里拉-雪域

7.加勒比海浓郁风情的飓风湾

8.休闲漫步的阳光海岸

9.独特魅力的玛雅水公园

在以上划分区域里面，有着上百个不管老人还是小朋友都可以参加的多姿多彩的游乐项目；如果你喜欢海盗，你可以选择飓风湾，

如果你喜欢刺激，你可以选择雪域里的过山车，

如果你喜欢冒险，可以试试太空梭和丛林水战。

深圳欢乐谷的游乐项目仿真效果做的及其完美，每位游客只有进入主题游乐项目就会感觉进入一个似真似假的虚幻空间，这里融合了南美风情和国内藏北的风景，展示了主题公园的优美风景。

5. 现在流行的户外游戏有哪些

适合玩的2—4人户外活动游有：

1、终极密码

玩法1:先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人轮流报数,不断减小范围, 最后答中的人要接受惩罚.

玩法2.先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人从1开始依次报数,从小到大,一次最多报3个数,最少报一个数,直到有人报出终极密码为止,整个游戏中每人可用一次”反转”一次”PASS”

2、击鼓传花

音乐开始开始传花,音乐停拿到花的人表演节目,或玩真心话大冒险。

3、做鬼脸。

步骤：

1、所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。

2、首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。

3、你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。

4、在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5、要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。

6、之后，另一半人换过来，重复游戏。

7、一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

8、为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

6. 有哪些户外娱乐项目

、六旗

六旗游乐园位置:美国新泽西

票价:网络预订38.99美元

建立时间:1974年

设施数目:45座，包括13座过山车

六旗游乐园本来是个名为"大冒险"(Great Adventure)的私人公园，十多年前被六旗集团收购后，几乎每年都在往外扩张与增添新设施。

名为"京达卡"(Kingda Ka)的最新过山车是世界上最快的过山车，它的高度达到了139度。开始时水压弹射器将游客乘坐的车速提高至每小时206公里，穿过270度的环形通道，让人有强烈的失重感。

新添的项目还有拥有4.45万平方米丛林的黄金王国，在此小朋友可以一边搭乘机动车，一边看老虎表演。

据美联社报道，号称世界上最长最陡峭的木制过山车2006年6月12日在美国新泽西州杰克逊的六旗"大冒险"游乐园首次向公众开放。乘坐该过山车的乘客在尖叫。该木制过山车车轨长4440英尺(1320米)，高度为188英尺(56.4米)，倾斜度为76度，速度为每小时102公里。游乐园的官员称这是世界上落差最大的木制过山车。

2、迪士尼

位置:美国加利福尼亚州阿纳海姆(Anaheim)

票价:10岁及以上人士53美元

美国迪士尼乐园建立时间:1955年

设施数目:60座

2004年游客人数:1336万人

"Welcome to the magic"，这是迪士尼乐园对所有游客的欢迎辞。

迄今为止，这个地球上最快乐的地方仍在不断地释放魔力。公园里贮存了太多美丽而梦幻的童话故事。进入迪士尼乐园，想象力张开了翅膀，奇妙的旅途就此开始。在这里，人们可以坐上马克·吐温的木筏，与彼得·潘一起飞行;坐上史迪奇的飞船，与星球大战机组探索太空;坐上阿拉丁的飞毯，与艾丽丝漫游奇境。迪士尼乐园独特的魅力，任何人都无法抗拒。

3、里瑟本

位置:瑞典哥德堡

票价:7岁以上每人8.5美元，7岁以下儿童免费

建立时间:1923年

设施数目:35座

2004年游客人数:300万人

里瑟本游乐园里没有沉闷的时候，这儿有世界上最陡峭的木质过山车，在游人旺盛的夏季，乐园里经常充斥胆大的人们做自由落体运动时的惊叫声。这儿亦常有酒会或茶会举行。

乐园有自己的演出明星，但你要是运气好的话，可能会遇到像Edith Piaf、Birgit Nilsson、ABBA、Marlene Dietrich、Sammy Davis Jr或Jimi Hendrix这些大牌的演出。音乐会、演出和戏剧是乐园的主要魅力之一，这儿的舞台从不拒绝任何形式的音乐，无论你是个重金属乐迷，还是歌剧爱好者，都能在它的节目单上找到对你口味的演出。

4、乐天世界

位置:韩国首尔

票价:包含所有项目的全票成人30美元，儿童23美元

建立时间:1989年

设施数目:41座，其中包括演出和一个单独的儿童公园

2004年游客人数:800万人

乐天世界是世界上最大的室内游乐园，被评论用"神秘华丽"来形容。因其受欢迎，被英语世界誉为韩国的迪士尼乐园。

拥有室内"乐天世界探险"和室外的"魔术岛"，还有四季皆宜的"乐天滑冰场"以及体会韩国文化和生活的"乐天世界民俗博物馆"、"乐天影院"等。

乐园中有许多项目用灯光、演示和动画等特技制造快乐。如"亚特兰迪斯。冒险"把游客瞬间提升到21米的高度之后，通过技术手段制造炫目的烟火。

5、蒂沃利

蒂沃利公园(Tivoli Gardens):包容所有形式的快乐

位置:丹麦哥本哈根

票价:成人11.5美元，3岁至11岁儿童6美元，3岁以下儿童免费

建立时间:1843年

设施数目:23座

蒂沃利是1843年以巴黎蒂沃利花园(现已不存在)和伦敦沃斯荷(Vauxhall)花园为蓝本建造的。这里环境十分幽雅，有受严格保护的湖泊和花园，一 座音乐大厅音乐大厅，一座风景如画的小村庄，还有游乐园.

在此你既可在狂欢节中尽情疯狂，也可以安逸地靠着树大吃自带的热狗;可以痛快地在花园里喝新鲜啤酒，也可坐在餐厅里优雅用餐;可以欣赏一场音乐会，也可在花开季节在公园里享受11.5万朵鲜花的甜美气息。

尽管充斥前卫而疯狂的机动游戏，蒂沃利始终被一种恬静的气氛笼罩。

6、加达云霄

位置:意大利加达湖畔

票价:一天30美元，10岁以下儿童免费

加达云霄乐园建立时间:1975年

设施数目:40座，平均每天还有40场演出

游客人数:过去5年中，平均每年接待人数280万

加达云霄是意大利游乐园中的一号男主角，2005年它30岁。新增的"红杉冒险"过山车也是乐园里最刺激的游乐设施，它的理念是达到让游客充分分泌肾上腺素的速度，因而4人座的小车要高速地坠入空气，完全缓慢地完成转圈。红杉过山车到达的最高高度是30米，并不断有180°的急弯，令坐在车上的人感受反复从高到低再到高的刺激感。

2005年另一个新亮点是名为"火星上的机器人"的4D电影，内容讲3个可爱的机器人肩负整顿宇宙秩序的艰巨任务，因此开展他们的奇妙历险。高清晰度的3D影像效果令人感觉异常真实地置身其中。

7、奥尔顿塔

奥尔顿塔票价:12岁以上成人40美元

建立时间:1980年

设施数目:28座

2004年游客人数:240万人

奥尔顿塔公园是英国最大的主题公园，1980年开业时它的螺旋过山车是当时全英最新潮最热门的机动游戏。1998年，它开放世界上第一个垂直俯冲的过山车，第一日运行，轮候队伍整整绕园一圈，根据统计，那天排队每个人的平均等候时间为6小时。奥尔顿塔受欢迎程度可见一斑.

8、冒险港

位置:西班牙萨洛

票价:成人45美元，儿童和老人36美元

建立时间:1995年

冒险港设施数目:33座

2004年游客人数:310万人

冒险港拥有超过100万平方米让人热血沸腾的景观，超过3万种不同种类的植物。景区分为墨西哥、波利尼西亚地区、中国、地中海沿岸以及美国西部五部分。

在这些不同的地区中，你可以从温和的地中海气候航行到波利尼西亚的热带气候，踏上中国的长城然后抵达墨西哥的玛雅遗址，从中感受西部牛仔的刺激生活。

在刚刚开放的项目"地狱神鹰"中，游客从96米的高度下落，垫子居然是倾斜的，让人有自由下落之感。

9、布希公园

位置:美国佛罗里达州坦帕湾(Tampa Bay)

票价:成人55.95美元

建立时间:1959年

设施数目:29座

2004年游客人数:410万人

园区的自然环境野性十足，让人仿佛置身非洲大陆，跟随园区向导，你就可以徒步走进河马、土狼、秃鹰、鳄鱼、狒狒等野生动物的栖息地了;而穿过瀑布和笼罩在原始森林的迷雾，你甚至可以看到藏身于茂密丛林深处的灵长类动物，如大猩猩、黑猩猩等。

更刺激的是布希公园的机动游戏，新推出的SheiKra摘下世界上最高跳水过山车的桂冠，它在连续翻转后紧接一个约42米高的大俯冲，进入一条地下隧道，再以高速冲过贴近地面的水道，溅起猛烈的水花，令周边游客全部湿身，引起惊叫。它爬升至约61米的起始高度，以112千米的速度挣脱的心吸力，有整整3分钟的失重状态，全程长度约800米。

10、欧洲主题公园

位置:德国鲁斯特(Rust)

欧洲主题公园票价:成人34美元，儿童30美元，4岁以下儿童免费

建立时间:1975年

设施数目:超过100座(包括演出)

2004年游客人数:370万

公园无愧于用风景如画来形容，它坐落于湖边森林里，以一座中世纪风格的古堡为标志性建筑。园区由12个以欧洲不同国家为主题的小公园组成，于是游客从微缩的法国，走进微缩的西班牙，继而在荷兰、德国、葡萄牙等国家间穿梭。

不应错过的机动游戏包括银星过山车(Silver Star)，这是全欧洲最高和最大的过山车，高73米，最高时速达130公里。过山车慢慢爬升的过程，提供足够充分的时间增加身体的紧张度，然后瞬间坠入空气中，刻不容缓又爬上另一个坡度，整个过程，是高速和失重体验的完美结合。

EURO-MIR是室内过山车，在28米高度以80公里时速跌下，直至进入一个漆黑的洞内，同时车还会在轴上不停翻转，整个销魂过程，接近7分钟。其余刺激的机动游戏，不一而足。

7. 户外娱乐游戏有哪些

孤岛求生

　　一、项目准备：

　　1、器材准备：

　　3个岛屿的任务书各1张，2个鸡蛋，两双筷子，一段缠绕在筷子上的胶带，两张A4纸裁成的废纸，网球或羽毛球1个，字纸篓或小桶1个.

　　2、岛屿与器材摆放：

　　依次为珍珠岛、哑人岛和盲人岛，注意岛与岛之间的距离;

　　木板与松软土地之间的距离放在珍珠岛上;

　　两块木板，横向放在哑人岛;

　　桶距盲人岛2-3米，球放在盲人岛上.

　　二、项目名称：

　　孤岛求生(孤岛求助)

　　三、项目类型：

　　团队合作项目

　　四、项目目标：

　　我们是一个整体，是一个团队，但出现了一些问题，我们要在规定的时间内完成所有的任务.(重复一遍)

　　五、项目规则：

　　项目过程中，培训师可以不回答任何问题;如果有不安全的动作，培训师会及时制止，请服从培训师的指令.

　　六、操作流程：

　　1、提前检查和准备项目所需器材及其摆放;

　　2、将学员分成相对平均的3组，不要在孤岛旁边进行分组，保持神秘感;

　　3、带1组队员上哑人岛，告知该组所扮演角色和岛屿周边环境.提醒不要讲话;

　　4、带1组队员上盲人岛，让队员戴上眼罩，并告知该组所扮演角色和岛屿周边环境，提醒项目过程中不要偷看;

　　5、带1组队员上珍珠岛，告知该组所扮演角色，发鸡蛋、筷子、A4纸、胶带;

　　6、发放盲人岛、哑人岛、珍珠岛的任务书;

　　7、培训师项目布置和规则，整场监控;

　　8、总结回顾

　　七、监控要点：

　　1、在进行项目布置前，先询问有没有队员曾经做过这个项目;

　　2、培训师站位在在盲人岛附近，安全监控主要在盲人;

　　3、控制项目进程;如有违规，可根据实际情况，制止或者不予计较;

　　4、松软土地受力坍塌：等到学员搭好木板，第一个学员走上木板时再制止：木板冲回盲人岛;

　　5、分发任务书原则：先发给盲人，再哑人，最后珍珠岛;

　　6、分岛原则：一般把企业领导、自以为聪明的学员放在正常人位置;让HR、话多的学员作哑人;投入老实的学员放在盲人岛。

有轨电车

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条.

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用.

　　14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)