户外夏季防晒霜(户外防晒霜指数多少合适)

1. 户外防晒霜指数多少合适

防晒系数在15~50之间才合适。

首先防晒系数多少才合适，SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，就是防晒系数，一般来说，如果在室内工作、外出不多的情况下，应该使用防晒系数为SPF15~SPF20的防晒品；如果因为工作需要在外奔波，应该使用防晒系数SPF20以上的防晒品；如果到热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。

2. 户外防晒多少倍最好

可以防晒500分钟。防晒霜50倍即防晒指数50，就指擦了以后能保护10*50=500分钟。指数越高，所给予的保护时间越长。2、防晒系数（SPF）是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。

3. 户外防晒用多少倍的防晒霜

防晒霜30和50代表防止紫外线的时间不同，30代表可以防止紫外线300分钟，50代表可以防止紫外线照射500分钟。从安全性的角度考虑防晒指数50的防晒霜添加剂比较多，化学成分对于皮肤的刺激性更大，使皮肤过敏的可能性增大。综合来讲，防晒指数30的防晒霜适合于在户外工作者，预防紫外线照射;防晒指数50的防晒霜适合于在日光下暴晒或者海滨浴场等场所。

4. 户外防晒spf多少

bb霜spf50pa+++中的50是防晒系数，系数越高防晒效果越好，pa+++是防晒系数的顶级，防uva。

　　spf是防晒指数(sunprotectionfactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。spf指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

　　spf值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：

　　spf15=15*10=150分钟

　　spf20=20*10=200分钟

　　spf30=30*10=300分钟

　　spf50=50*10=500分钟

　　pa代表防晒产品对uva的防护效果（uva是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（ppd）的稳定指数。pa保护程度为pa+，pa++,pa+++。“+“字越多，防止uva的效果就越好，有效防护时间也就越长。

　　－pa+:表示有效，防护时间大约为2–4小时。

　　－pa++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

　　－pa++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

5. 户外防晒要多少防晒值

看防晒指数，缩写为SPF，它的数值大小表示防晒效果的高低。一般来说，人的皮肤能顶得住15分钟左右的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此这作为防晒指数的一个基本单位。

SPF15是表示涂上防晒霜后皮肤抵抗紫外线的时间增加15倍，即225分钟(3小时45分钟) 防晒指数适用场合：

SPF10：不经常在室外活动

SPF15：日常生活和游戏

SPF20～25：海边游泳，享受日光浴

SPF30：连续的暴晒

6. 户外防晒霜指数多少合适呢

<p>这个是要看情况而定的，如果只是户内或者不是怎么会晒到太阳的人，建议使用spf30+，经常在海外出门旅游进行工作的人员可以使用spf50+的。

<p>长时间在室内进行工作防晒霜选择15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防晒指数spf50~20就已经很充足的满足了抵抗紫外线的照射。如果在户外防晒霜尽量选择20~30倍左右是最好的，才能够起到很好的防晒，紫外线的作用一般情况下50倍是使用不到的，但是也有那种特别强烈的环境，所以根据环境情况而定。

7. 户外防晒推荐

1、出门前30分钟内涂抹防晒霜。

出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

2、补充维生素C。

维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

扩展资料：

提高防晒能力的食物：

1、绿茶。研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

2、黑巧克力。黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。

参考资料：

人民网-夏季美白防晒小窍门 5个小妙招让你不怕晒

参考资料：

人民网-食物防晒法 6种防晒食物提高防晒能力

8. 户外防晒霜指数多少合适用

spf35适合户外

spf35的防晒在夏天如果避开了强烈阳光的时间段是够用的,早上晚上或者是短时间内在外,spf35能够支撑并且有一定的防御紫外线的效果。如果是在户外而且强烈阳光下,就不能选择spf35的防晒霜了,那时要选择spf50左右的防晒霜,才能起到不被晒伤的效果。

9. 户外防晒霜怎么选?

1、出门前20分钟将防晒霜均匀涂抹在肌肤上。

2、在户外长时间逗留者，需每过3、5小时后重新涂抹。

3、涂抹防晒霜前要做好肌肤护理工作，可配合防晒粉底一起使用。

4、在野外游玩、海滨游泳时，要选用SPF为30、PA+++的防晒霜。

10. 在户外防晒霜指数用多少的?

一、SPF值

SPF值是衡量防晒霜防紫外线能力的重要指标，通常SPF值越高，防晒霜的防紫外线能力就越强。但是，并不是SPF值越高越好，因为SPF值的增加是呈指数级别的，防晒效果的提升也会变得越来越微小。因此，建议一般人选择SPF30以上，高温季节或户外活动时，可以选择SPF50以上的防晒霜。

二、PA值

PA值是衡量防晒霜防紫外线UVA辐射能力的指标，通常PA值越高，防晒霜对UVA辐射的防护能力就越强。建议选择PA+以上的防晒霜。

三、防水性能

夏季游泳、沙滩度假等户外活动中，防水性能对防晒霜的保护作用至关重要。因此，在购买防晒霜时，建议选择具有防水性能的产品，可以选择标有“waterproof”或“water-resistant”的防晒霜。

四、肤质

不同肤质的人选择防晒霜的要求也不同，选择适合自己肤质的防晒霜可以更好地保护皮肤。一般来说，干性皮肤的人可以选择具有滋润效果的防晒霜，油性皮肤的人可以选择具有控油效果的防晒霜，敏感性皮肤的人可以选择无香料、低刺激的防晒霜。

五、成分

防晒霜的成分也是选择的关键。一般来说，防晒霜中含有的化学成分对皮肤的刺激比较大，建议敏感性皮肤的人选择含有物理性防晒成分（如氧化锌、二氧化钛等）的防晒霜。此外，一些成分如维生素C、烟酰胺等具有抗氧化功效的成分也可以加强防晒霜的保护效果，建议在选择时多留意成分表。

六、质地

防晒霜的质地也是影响使用体验和效果的因素之一。一般来说，防晒霜可以分为霜状、乳状、喷雾状等多种质地，建议选择适合自己肤质和使用场合的防晒霜。如在日常护肤中，可以选择质地柔滑、易推开的乳状防晒霜，出门旅游或户外运动时，可以选择喷雾状防晒霜，便于随时补涂。

七、品牌信誉

在选择防晒霜时，品牌信誉也是需要考虑的因素之一。一些知名品牌的防晒霜经过多年的市场考验，具有一定的品质保证和用户口碑。因此，建议选择一些有信誉的品牌的防晒霜。

11. 户外防晒霜排行榜10强

1、Chantecaille 香缇卡润色隔离霜

国际大牌：最好用的十大隔离霜

这款贵妇级别的隔离霜有着神级的润色效果，对得起它的价格，里面含有植物成分可以隔离空气里的脏东西，又因为它有防晒的成分，还可以隔离紫外线，无油的配方，不用担心闷痘。

2、CPB肌肤之钥隔离霜

国际大牌：最好用的十大隔离霜

CPB也算是一个贵价的品牌了，但是好在他们的产品都很不错，不容易踩到雷。这款隔离就有两个系列，长罐滋润，短罐清爽，可以根据自己的肤质选择，有一点的自然润色和遮瑕的效果,同时这款产品还是控油效果好的隔离霜推荐十强。

3、YSL保湿持久妆前乳

国际大牌：最好用的十大隔离霜

“杨树林”这款隔离也算是经典产品了，可以平滑肌肤，填平毛孔，也有一定的滋润度，可以让后续底妆更加的服帖。

4、资生堂 ELIXIR 怡丽丝尔防晒隔离乳液

国际大牌：最好用的十大隔离霜

这是一款防晒加隔离的乳液，里面添加的特殊成分有增加肌肤表面的光泽，保湿力也不错，防晒指数日常也是够用的，很适合干皮和混干皮。

5、罗拉妆前隔离乳

国际大牌：最好用的十大隔离霜

罗拉的这款隔离霜分得很细，有干皮、混合皮、油皮、敏感肌四款，针对不同的肌肤问题添加了不同的成分，算是一款很专业的隔离乳。

6、Clarins 娇韵诗隔离防晒乳

国际大牌：最好用的十大隔离霜

娇韵诗一直是以温和出名的，有的产品就连孕妇也能使用。这款隔离霜可以提亮肤色，改善暗黄，可以防晒还可以隔离污染。

7、PAUL& JOE 搪瓷隔离霜

国际大牌：最好用的十大隔离霜

这是专门为混油和油皮设计的一款隔离霜，很清爽，很水润，很好涂开，细腻肌肤的效果很明显，会让妆容看起来很通透。