小微户外记录生活(户外运动纪录)

1. 户外运动纪录

仅代表个人观点，不喜勿喷。

一般会用朋友圈来记录重要的节点，图文配合，加上定位，写上第几天➕风景➕感受。

自己以前挑战过朋友圈连续写感悟100天，中文➕英文，完成以后得很长一段时间有空就会去翻阅，觉得还是能回想到当初的场景。可以将重要的节点总结起来，发布在某些平台，自我可见都行，其实现在的这些平台，很多时候变成了我们记录的工具。微信朋友圈，锤子标签，印象笔记，今日头条，抖音，快手都是可以的。

首先记录是需要自己总结的，所以行动起来，按照自己的意愿(个人化一点)或者按照某种逻辑（比如时间逻辑，某一事情发展逻辑）进行总结，然后择一处方便可靠的平台进行记录啦，整理自己的素材，总结心中的感悟这一部分是必要必须的，所以这一部分是不能省略掉的。

日本富士山🗻打卡

京都花间小路慢溜达，赏和服

奈良京都看小鹿

有点害怕热情的小鹿

2. 户外记录

室外管网需要做二类试验，一是强度试验，按照试压技术标准、将压力加压到规定压力值，在规定时间内查看降压数据。

这项试验目的是看检查连接部位承压力强度的状况。这类试验相对气密性试验，是压力大而试验时间短。

二是严密封性，主要检测管网密封性能，在规定压力值下，在规定时间内，检测压力降的参数值，没有超过的为试验合格。

3. 户外运动纪录片有哪些

4季。

钩尖江湖是北广传媒数字电视四海钓鱼频道一档全国大型户外钓鱼纪录片栏目。也是四海钓鱼频道一档王牌栏目，收视率连续10年榜首。开创了中国钓鱼户外纪录片的先河，影响了千千万万钓鱼人，将钓鱼这项运动在全国普及，更提倡了绿色环保的概念。

4. 户外体育锻炼记录表

可以。

记录的是离线数据，联网后可同步上传。 跑步，行走，骑行都没问题，而且断网情况下和有网是一样的。 运动完后也会记录数据，但是不会上传，只能先保存下来。

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

5. 户外运动轨迹图

步骤/方式1

在“首页”界面，点击“行走”。

步骤/方式2

在“行走”界面，点击“登山”。

步骤/方式3

在“行走登山”界面，点击“开始”即可

6. 《户外运动》

1、好峰随处改，幽径独行迷。

《鲁山山行》宋代：梅尧臣

适与野情惬，千山高复低。好峰随处改，幽径独行迷。

霜落熊升树，林空鹿饮溪。人家在何许？云外一声鸡。

释义：

绵延的鲁山重峦叠嶂，千峰竞秀，高低错落有致，蔚为壮观，正好迎合了我爱好自然景色的情趣。奇峻的山峰随观看的角度的变化而变化，沉醉于一人在蜿蜒幽深的小路上游览的野趣，不知走到了什么地方。

霜雪融落，笨熊正在缓慢地爬着大树，山林空荡寂静野鹿正在小溪旁饮水。在这重峦叠嶂之中会有人家居住吗？只听得远处云雾缭绕的山间传来一声鸡鸣。

2、随山将万转，趣途无百里。

《青溪 / 过青溪水作》唐代：王维

言入黄花川，每逐清溪水。随山将万转，趣途无百里。

声喧乱石中，色静深松里。漾漾泛菱荇，澄澄映葭苇。

我心素已闲，清川澹如此。请留磐石上，垂钓将已矣。

释义：

进入黄花川游览，每每都去追逐那条青溪。溪水随着山势，百转千回，经过的路途，却不足百里。水声在山间乱石中喧嚣，水色在深密的松林里幽静深沉。

水草在溪水中轻轻摇荡，芦苇清晰地倒映在碧水之中。我的心一向悠闲，如同清澈的溪水淡泊安宁。但愿我能留在溪边的盘石上，在垂钓中度过我的一生

7. 户外运动纪录片感想

①2016年《荒野猎人》中的《荒野猎人》

导演:亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图

编剧:马克·L·史密斯/亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图/迈克尔·庞克

主演:莱昂纳多·迪卡普里奥/汤姆·哈迪/多姆纳尔·格莱森/威尔·保尔特/福瑞斯特·古德拉克/更多...

类型:剧情/惊悚/冒险

从某种意义上来说，这部电影就是小的个人惨秀，包括和熊打架，脖子破了个洞，腿瘸了，儿子被谋杀，吃生肉，在冰川里漂流，流血，杀人，躲在马的身体里取暖，各种肮脏的场景。.....

个人感觉小理子已经慢慢的主动的去掉了偶像的光环，剩下的就是精湛的演技，完全没有了泰坦尼克那种青涩奶油的味道，更像是一个可以拯救世界的男人，很强势，很优秀的搭档，完美的剧情。

回顾整部电影，小理子的台词不超过20句。他充分利用眼神、肢体、表情、动作来诠释野人的内心世界。而且，在这种极端的气候下，能做到如此专注和真诚，真的很不容易。堪称他的巅峰之作，完美之作。我认为他获得金像奖是合理的，也是意料之中的。

将近两个半小时的电影也是他自己的。当然，这部电影争议很大。有人说电影本身依靠血腥作为卖点，也有人质疑莱昂纳多·迪卡普里奥的演技。他的表演流于形式，却没有触及灵魂。他只是皱着眉头，煞费苦心。.......

各种声音都能听到。到目前为止，还没有一部大家都满意的片子。因为争议所以是真的。我觉得作为一个演员，我只需要按照剧本告诉我的去做，剩下的就交给观众了。我希望这不是小的最后一次奥斯卡奖，我希望他能取得更大的成就。

②《少年派的奇幻漂流》，2012年

导演:李安

编剧:扬·马特尔/大卫·麦基

主演:苏拉·沙玛/伊尔凡·汗/拉菲·斯波/阿迪勒·侯赛因/塔布/更多...

类型:剧情/奇幻/冒险

这部电影真的很幸运能看到这么优秀的电影。无论是剧情还是画面，都是顶级的。

除了这些，还有各种隐喻，对生命和人性的拷问，充满了各种残酷和不堪。

所以多刷几次，会得到不同的结果。

看电影的时候，我觉得我们每个人心里都有一段波澜壮阔的冒险，不断有惊喜。关于这个梦，如果可能的话，我们宁愿一醉方休，因为醒来后要面对残酷的世界，躲起来更安全。其实人生只是在最后不断的放下，但最难过的是我不能和他说再见...

导演李安用最豪华的视觉效果和最细腻的情感创造了他内心深处的故事，用各种隐喻来提醒观众，击中人们的内心世界。恍惚间，让人觉得这个年轻人就是李安，或者说这个年轻人身上处处闪耀着自己的影子，吓人又真实。

剧情我不想多说。一方面，我不想剧透。另一方面，这部电影充满了晦涩的片段。网上也有各种解释，理解不一。有兴趣的话可以去找找，一定会让你脑洞大开，让你好奇。

在我眼里，这是一部充满“黑暗”、“壮丽”、“恐怖”的电影，震撼人心，久久不能平静。

③走进野外走进野外》2007

导演:肖恩·潘

编剧:西恩·潘/乔恩·克拉考尔

主演:埃米尔·赫斯基/玛西娅·盖伊·哈登/威廉·赫特/耶娜·马龙/布莱恩·h·德里克/更多...

类型:剧情/传记/冒险

国家/地区:美国

语言:英语/丹麦语

在看这部电影之前，首先要明确这是一个真实的故事，一个基于真实人物的故事。看完这部电影，我沉思了很久，总觉得这种逃避有点矫情和做作，不太尊重。追求自由和返璞归真是两回事。

但无论如何，我很佩服男主角的勇气，那种不顾世俗和一切，只追求内心想法的精神。所以问题来了，自由的边界在哪里？自由的范围是什么？你想要的自由是什么样的自由？

这些古老而又崭新的话题一直都在，每次发生这样的事情都会涌上心头，深刻而沉重。突然想到诗人海子，喂马劈柴，清晨上路，面朝大海，春暖花开。

人之所以为人，是因为人有主观能动性，能控制自己的欲望。其实我们生来就是要奋斗的，快乐来源于奋斗。与生活抗争，挑战命运，直面自己，不断提升自己，消极堕落是世界上最简单的事情，任何人都可以做到。只有努力生活才是最艰难的任务，这才是勇敢的人应该做的。

这里认为电影中的主人公其实是生活中的勇者。他也用自己的方式面对世界，遵从自己的内心。这就是生活的本质。逃避终究会回来。你可以暂时逃避生活，但生活会一直困扰你。

如果有空，安静的看这部电影。它会给你比你想象中更多的东西。

④ 127小时，2010年127小时

导演:丹尼·博伊尔

编剧:西蒙·比尤弗伊/丹尼·博伊尔/阿伦·罗斯顿

主演:詹姆斯·佛朗哥/丽兹·卡潘/凯特·玛拉/安珀·坦布林/克莱门斯·波西/更多...

类型:剧情/传记/冒险

国家/地区:美国/英国

一个壮士断腕的故事，一个励志求生的故事。

有点老生常谈的剧情，但是很新颖，包括剧情和配乐都很新颖，让人耳目一新。强调语气还是很重要。这部电影的基调真的很酷。虽然是八年前的电影，但不妨碍它成为经典。

影片前半部分是一片红色、橙色、黄色的峰峦和无边无际的岩石、丘陵，但被困时多是漆黑一片，光线稍纵即逝，即使有光。时间很短，衬托出无处可去的黑暗、压抑、无望感；

下半场脱险后，斜斜的阳光和波光粼粼的游泳池给人一种温暖的感觉，充满了温暖和希望。随着剧情的深入和剧情的发展，整部电影的基调和配乐都在变化，非常经典。

看似简单的故事，却饱含人生哲理。死后是一种什么样的感觉？我们经常说坚持，坚持，但是这种坚持在极端恶劣的环境条件下能坚持多久？

这部电影可能会给你一些启发和联想，让你对生活中遇到的问题有新的认识和想法。

⑤一切都失去了》2013

导演:J·C·钱多尔

作者J C .钱多尔

主演:罗伯特·雷德福

类型:剧情/灾难

一个老人对抗整个大海，整部电影没有一句台词。我看了，看完了。

回顾整部电影，整个情节并没有交代这个老人独自在海上漂泊的未来、往事和归宿。他是谁？你是哪里人？你要去哪里？家里有亲戚吗？你有孩子吗？诸如此类，充满了各种各样的问题，但是随着剧情的深入，你会逐渐忘记这些问题，甚至你会觉得不需要。

我觉得导演在导演一部开放式的电影，没有名字，没有对话，没有前因后果的解释，没有目的地，没有起点。把所有的想象都留给观众，包含了导演的一个很大的野心。这部电影是属于任何人的，代入感很强，让人联想到孤独和漫长的海洋生活。它是那么的无助和无力，一次次的努力，一次次的失望和绝望。

最后，亮点是开放式结尾。当气垫船最后烧毁的时候，感觉整个电影结束了，老人的生命结束了，他已经告别了过去的一切。我个人还是比较倾向于最后老人没有被救出来，因为电影的片名是《万劫不复》...这里的一切当然也包括生命。

当然，老人也有可能获救，结局很完美。其实整个航程就是我们自己人生的缩影，失去的都是我们人生的归宿。无论我们是谁，要去哪里，和谁在一起，最终都会死去，一切都会离我们而去。

一艘小船，在茫茫大海中，如果你深入其中，你会有不一样的人生体验，一定会受益匪浅。......

⑥北墙上的诺德旺，2008年

导演:菲利普·施特尔茨尔

编剧:克里斯托夫·西尔伯/菲利普·施特尔茨尔

主演:班诺·福曼/弗洛里安·卢卡斯/乔娜·沃卡莱克/格奥尔格·弗里德里希/乌尔里奇·图克尔/更多...

类型:剧情/历史/冒险/体育

生产商/地区:德国/奥地利/瑞士

首先，这是一部根据1936年四名年轻登山者攀登阿尔卑斯山北壁不幸遇难的真实故事改编的电影。

“北峰”的故事原型是高山登山史上最著名的悲剧。事件发生在1936年德国奥运会前夕。当时，德国 *** 为了给奥运会造势，号召国内登山者征服阿尔卑斯山最陡峭的山峰——艾格山的北坡。

艾格山北坡不仅气候不稳定，而且不时有落石，有的垂直落差甚至达到1830米。以前没有人成功登顶，但已经有几名登山者遇难。

当时有四个登山运动员在号召下出发去登顶，结果因为天气不好发生了山难。其中两人掉下悬崖，一人被绳子勒死，剩下一人独自挣扎等待救援。......

它震撼了朝鲜人民的心灵，拷问和批判了德国纳粹的疯狂和盲目，忽视了人类生活的丑恶。也衬托出人道主义的光辉。这是一部有着沉重历史的沉重电影。希望这种事情不要在这个和平幸福的时代再次发生。

⑦垂直极限，2000

导演:马丁·坎贝尔

由罗伯特·金/特里·海斯撰写

主演:克里斯·奥唐纳/罗宾·汤尼/尼古拉斯·李/斯科特·格伦/伊沙贝拉·斯科鲁普科/更多...

类型:动作/惊悚/冒险

它讲述了一个雪灾救援的故事。影片基本展现了攀登雪山时的极端天气，以及人类互相帮助战胜自然的情节。在这个过程中，理性、感性、情感相互交融，歌颂了人性的光辉和伟大。

这部电影也充满了选择，各种对人性的拷问，如何看待自己的人生，如何看待别人的人生。

有生命等价物吗？面对单个生命的危险，是否需要冒着极大的风险去营救，美国人的价值观和人生观在本片中展现的淋漓尽致。

崇拜个人英雄，珍惜不放弃个人生活，让我想起了另一部美国大片《拯救大兵瑞恩》，两部都是经典电影，值得一看。

⑧2003年《冰峰168小时》中的触空

导演:凯文·麦克唐纳

乔·辛普森写的

主演:布伦丹·麦基/尼古拉斯·阿隆/理查德·霍金/乔·辛普森/西蒙·耶茨/更多...

类型:戏剧/纪录片/冒险

1985年，两名英国登山者西蒙和乔准备征服秘鲁安第斯山脉的西乌拉格兰德峰，该峰高2800英尺。爬到19000英尺的时候，意外发生了。乔意外地从陡坡上摔下来，摔断了右腿。

绳子渐渐不堪重负，两人都有随时坠入山谷的危险。西蒙觉得挂在下面的乔无事可做。估计是伙伴跑了，只好割断绳子，自己爬出陡壁，返回营地。

乔·西蒙割断绳子放弃后，立即坠入深渊。他本已绝望，却凭着惊人的求生意志，拖着断腿爬出了深渊。在西蒙离开之前，他在雪上连续爬了三天，才获救。

这样的故事像雪山一样简单真实，刺痛人心。至于户外生存，只有真实的东西和真实的背景才能让人感到震撼。

这样的故事，如果用现代刑法思维去思考，比如运用紧急避险、期待可能性缺失等知识，可能会对整个事件有更深入的理解，会有异于常人的想法。

有时候你觉得你的想法是对的，但是你不确定。其实你缺的是一个依据。如果你对这种事情有所了解，你肯定会认为法律不强加于人，你会有自己独特的见解。

⑨《对抗太阳的太平洋幽灵》2015

导演:布莱恩·福克

作者:布莱恩·福克/马克·大卫·基根

主演:汤姆·费尔顿/杰克·阿贝尔/加瑞特·迪拉胡特/纳迪亚·帕拉

类型:冒险

国家/地区:美国

这是另一部基于真实事件的电影，三名士兵在海上生存的34天之路。

我在海上漂流了34天，然后奇迹般地活了下来。在这种情况下，除了必要的食物和淡水，能活下来的最重要的就是意志，是心中有思想的东西。

电影一开始，队长就一直在告诉大家，在最艰难最绝望的时候，每个人都在想着某个人或某件事。强大的思想支撑着一生。正是有了这些，三个人才最终活了下来。

回头看看我们现在的生活，在有生之年不可能遇到这样的事，也不会有这么惨的经历。现在我们在这么幸福安全的环境里，那么是什么在支撑着我们呢？钱？还是那些梦？

电影的最后，三个人看到小岛的时候，真的为他们感到高兴，松了一口气。

8. 户外锻炼记录

删除华为运动健康户外运动轨迹方法

在华为运动健康App中选择健康 > 运动记录，在运动记录中长按某一条运动记录可选择删除该记录，但 锻炼记录 中并不会同步删除。

锻炼记录 中最多可查看10条记录，超过10条会被新的记录覆盖，不可手动删除（通过恢复出厂设置可清除锻炼记录，但其他数据也会清除，请谨慎操作）。

9. 户外运动纪录片

《航拍中国》

豆瓣评分：9.2分

第一季：新疆、海南、黑龙江、陕西、江西、上海。

第二季：浙江、四川、内蒙古、甘肃、广东、福建、江苏。

俯瞰熟悉的祖国大地，独特的空中旅程，每一帧都美出了各省市的独特韵味。

《我们的侣行》

豆瓣评分：9.1分

张昕宇和梁红两位“侣行”夫妇挑战自我极限，驾驶国产飞机跨越五大洲、三大洋、23个国家，经历8万公里航程，实现中国飞机首次环球飞行。

《舌尖上的中国》

豆瓣评分：9.4分

每集都有不同的主题。回归自然，看它给我们最迟的馈赠；中国人对主食的深厚情感；吃的智慧-发酵；各种干货做法；调味料是有灵魂滴等~

《搭车去柏林》

豆瓣评分：9.3分

伸出右手，竖起大拇指，就能搭上免费的顺风车？美籍中国小伙谷岳，纪录片导演刘畅，这俩男人花了三个月，共搭车88次，从北京一路到了德国柏林。

《第三极》

豆瓣评分：9.3分

世界除了有北极、南极，还有第三极：世界的高极——青藏高原。

拍摄耗时500多天，行程>10万公里；光海报就美翻了！4k高清摄影；30多个真实感人故事。

《极地》

豆瓣评分：9.4分

电影般诗意的叙事语言，从普通人的爱与情感出发，展现了西藏人的生活日常。

《了不起的村落》

豆瓣评分：8.6分

存档了百个东方村落的轻氧纪录片，留给后世一本不被遗忘的村落百科全书，每集十分钟，适合碎片时间看哟~

《人生一串》

豆瓣评分：9.0分

国内首档呈现国人烧烤情结的专题片，近30的城市的500多家传奇烧烤摊。

《一路向南》

豆瓣评分：9.2分

还是谷岳和刘畅，美洲穿越计划。从北极圈出发，以阿根廷最南端为目的地。33000公里的旅程，用最小的低碳足迹完成世界上最长的陆地穿越。

《风味人间》

豆瓣评分：9.1分

用拍《地球脉动》的标准来拍的美食纪录片，活色生香，细节满满，又美又馋！

望采纳！

10. 户外运动纪录幼儿

幼儿在发现冬天户外结冰现象时表现出的行为及语言，幼儿活动情况记录：最近天气越来越冷了，户外有些积水开始结冰了。在今天的晨锻时间，欣欣在操场上的红色“大陀螺”里发现了一些之前没有过的现象。

欣欣兴奋的跑来拉着老师说：“老师！老师！你过来看！”

她指着“大陀螺”里的冰块说：“这是什么呀？”

“你觉得这是什么呀？”

我反问道。欣欣想了想说：“是玻璃。”

然后抬头看着老师，似乎想要得到老师的回应。