户外晨间锻炼器材推荐(晨间户外运动)

1. 晨间户外运动

幼儿园半日活动流程，亲子活动，进园，先是晨间户外活动，排皮球，骑小脚踏车，袋鼠跳等等，活动好了，就排队做早操，做完排队到教室，洗手，派发早间零食，牛奶和坚果饼干等。

吃好老师开始弹琴唱歌，之后上课，上完课，开始自由活动玩玩具，再就到了午饭时间。

2. 晨间户外运动的作用

冬季健身何时最佳

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　　生命在于运动，运动有利于健康。但在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的

　　目的，听听专业教练的意见吧。

　　最佳时间14：00～19：00

　　人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

　　下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％。

　　黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。不宜运动的时间

　　进餐后：这时较多的血液流向胃肠部，以帮助食物消化及吸收。此时运动会妨碍食物消化，时间一长会导致肠胃系统的疾病，影响身体的健康。因此，饭后最好静坐或半卧30～45分钟后运动。

　　饮酒后：酒精吸收到血液中，进入脑心、肝等器官。此时运动将加重这些器官的负担。同餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。

　　健康提醒：室外健身不是越早越好

　　在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。

　　据了解，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。

　　冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。

3. 晨间户外运动跟进与支持策略

1、负责配合主班教师组织本班幼儿的教学、安全、卫生等工作，认真完成班级各项工作任务；

2、配合主班教师按时制定本班教育工作的计划，认真备课，培养孩子自主、自律的品质，有计划地组织好幼儿生活，学习各项环节，安排有质量的一日生活，培养幼儿良好的行为习惯和各种能力，形成良好的班风；

3、坚守岗位，协同本班教师一起看护好班级幼儿的安全工作，及时跟进当日幼儿出勤人数，严禁责任事故，能注意并及时消除隐患避免发生安全问题，如遇意外事故立即采取措施果断处理；

4、积极做好家长日常沟通，能直接解答的给予解答，不能直接解答的反馈至主班教师；

5、教具归整，做好班内财产物和玩教具的保管工作，对班内桌椅及玩具等物品的损坏，能及时汇报；

6、配合园区和主班老师安排好本班的教育活动观摩和开放活动，组织本班幼儿积极有效地参与保育园各项大型活动；

7、协助主班做好班级管理工作、热情接待家长、严格遵守园区的制度和规定；

8、环境创设与季节、节日、教学目标和内容相符，充分体现废物利用，以及幼儿参与的原则，随时更换有关墙饰内容，更换活动区角材料。

4. 晨间户外运动区

1、晨间清洁卫生：每天早晨在小朋友们到校前开窗通风；检查幼儿的茶杯，准备好适温饮用水；打扫好卫生，保持地面清洁，窗沿、桌面、玩具柜等都要消毒擦拭干净。

2、晨间接待：配合老师做好小朋友上学接待工作；与家长做简短交谈，了解一下幼儿在家的情况。对患病的幼儿或情绪不好的幼儿要特别关照。

3、幼儿户外活动中的保育护理：安排每日不少于2小时的户外活动；注意户外场地以及活动器具的安全；照顾幼儿按顺序玩，不要拥挤和推打；特别注意幼儿在户外活动中，保育人员要全神贯注，不得随意离开幼儿；负责做好活动后的整理和安全防护工作。

4、盥洗：帮助幼儿养成手脏、进食前、大小便后用肥皂洗手的习惯；教导幼儿清洗双手的正确方法，洗净手后用毛巾擦干。

5. 晨间户外运动指导跟进策略

1、保安在规定时间内准时到岗执勤。要求：统一着装并配备必要装备，呈立正姿势站立于幼儿园门口，注意观察周围情况，严格执行幼儿园接送卡接送幼儿制度，防止闲杂人员进园。入园时间结束后，按时锁好幼儿园大门。校园护卫队成员（佩戴醒目标志）在幼儿园大门内外及路口执勤，加强巡视及疏通家长车辆，确保幼儿园门口道路畅通。

2、保健教师在规定时间内准时到岗。严格按要求做好晨检，及时发现和处理幼儿身体、情绪的异常情况，收放好幼儿携带的不安全物品。

3、行政值班领导在规定时间内准时到岗，指导家长在入园前检查孩子着装及口袋，不带危险品来园。

4、早班教师在规定时间内准时到岗，严禁出现空岗、离岗现象，与家长做好交接工作，认真组织幼儿的晨间活动。清点幼儿出勤并做好记录；及时与未到园幼儿家长取得联系，了解原因并做好因病缺课幼儿跟踪记录。不得在幼儿面前吃早饭。5、保洁员于幼儿入园之前，要认真检查活动场地及体育设施设备安全，用配比好的消毒水擦拭室内玩具和户外大型玩具。

6. 晨间户外运动的评价表

幼儿园一日常规不仅是幼儿一日活动正常开展的保证，更是幼儿健康成长的保证，良好的一日常规是进行一切教学活动的基础。围绕幼儿园一日活动八个环节——晨间活动，入厕、喝水活动，户外活动，教学活动、室内游戏活动，餐点活动，午睡活动，离园活动等几个方面，每一个环节的培养要求与教师的指导策略通过图文结合的形式进行了详细、细致的讲解，让我对于如何在一日生活中对幼儿进行常规与良好习惯的培养有了更清楚的了解。

7. 晨间户外运动大班

1.每个幼儿要有专门的水杯，放在有格、有门的柜子里，杯口朝上，柜门要用窗透气。

2.凡幼儿活动后、进餐后要提醒幼儿喝水。

3.幼儿活动量大，口渴时要随时喝水。即使在活动时间提出喝水，老师、保育员都不应制止。

入厕1.保育员在活动前后要用和蔼的态度提醒幼儿上厕所。要求提醒幼儿排便时不说话，排便时间不超过10分钟。2.要逐步培养幼儿每日定时大便的习惯（最好在晨间）。3.指导孩子对准厕盆大小便，不要排在外面。

4.教幼儿便后擦屁股。小班幼儿初入园时可以由老师擦屁股，中大班幼儿便后自己擦屁股。教幼儿擦屁股时要从前向后擦，把纸折厚擦两次。纸要事先裁好放在盒子里摆在固定位置，幼儿可自行取。

5.指导幼儿大便时拉好裤子。在冬季，注意腿部保暖。帮助幼儿便后穿好裤子。注意腹部保暖。大中班注意检查，对个别进行帮助。

8. 晨间户外运动为什么重要

清晨，一场愉悦的户外活动即将开始！穿上舒适的运动装，欢乐的散步、健走、慢跑，让我们一起来享受清新的空气，与大自然的亲密接触，释放出体内的活力。

请带好雨具，准备好合适的鞋子，别忘了注意安全！让我们一起感受清晨的清新、活力和美好，一起去远方感受大自然的魅力！