户外短途穿搭春秋(春季户外出行穿搭)

1. 春季户外出行穿搭

步骤/方式1

绿+白/米白：清新淡雅‍

既然是春天，一定少不了绿色，它代表着万物复苏和蓬勃希望，让你更有活力。而且绿属于冷色调，有显肤白的效果，非常适合黑黄皮女生，搭配白色时看起来清新自然。

绿色也有很多分支，比如薄荷绿、青草绿、墨绿等，前两者明度高，搭配起白色更轻快自然。这样的连衣裙加上一些花边、泡泡袖设计更甜美可爱，很有少女感，非常适合日常休闲和度假穿。

步骤/方式2

蓝+白：温婉淑女

蓝色是深邃的、沉稳的、宁静的，给人一种不动声色的力量感，是很优雅大气的一个颜色。最常见的就是宝石蓝、天空蓝，一个华丽高贵，一个云淡风轻。它和绿色一样属于冷色调，搭配白色静谧清新，对黄皮女生很友好。

步骤/方式3

黄+白：阳光温暖

黄色也是春季流行的主色调，它阳光明媚，充满活力又积极向上，有很强的情绪感染力，让你看起来充满阳光。荧光黄、姜黄都比较惹眼，很适合打造个性张扬的街头风。鹅黄色饱和度低，更加优雅低调，很适合打造小清新风格。

黄属于暖色调，适合与同色系的颜色一起搭配，用米白、奶油白、浅卡其搭配更清新亮丽，很有春天的气息。

步骤/方式4

米白+卡其：知性优雅

如果你喜欢沉稳大气的轻熟风格，可以尝试米白+卡其的色彩搭配，相邻的两个颜色凑在一起让风格更统一，同时又不乏层次感。

不过由于两者色彩接近会容易模糊腰线，一定要选择短上衣或者“塞衣角”，更利落干练。也可以用大V领或者是领口的飘带、褶皱、或者是花边设计来转移视线，既提升了时髦度也有提升重心的作用。

步骤/方式5

粉+白：甜美可爱‍‍

喜欢少女风格的在春天怎能错过粉色！粉和白是一对最好的cp，白色能提升明度，让造型更清新明亮自然。粉色格子衬衫带点文艺小清新的氛围，很适合休闲逛街穿。而雪纺面料的粉上衣也更温柔淑女，再加上木耳边褶皱设计让甜度翻倍，下身就以简单利落的西装裤来削弱甜腻感，既利落大方又甜美可爱，很适合走清甜路线的女生，非常减龄。

2. 夏季户外穿搭

最好准备一套秋季套装，以防意外受凉。

夏天的时候去溯溪最好把短袖短裤换成长袖长裤，因为大山里面非常凉快比空调房还要凉爽，所以说去大山里面要多穿一些衣服，不然能会受凉感冒之内的，所以说大山里是避暑山庄，这是夏天人们最好的选择，哪里是个好地方，所有去的人非常多。

3. 春季户外出行穿搭技巧

根据不同的天气可以搭配不同的户外穿着.例如夏天T恤+短裤+板鞋这类搭配T恤和短裤在颜色上有层次感。

秋天衬衫+休闲裤+皮鞋这类搭配白搭也适合户外。

春天风衣+休闲裤帅气又阳光。冬天羽绒服十长裤不要选太年轻的颜色，以灰色，黑白为佳，不要选有很强光泽的！

4. 户外穿着搭配

当然是白色，白色是百搭色，与任何颜色搭配都不会出错，黄色和白色一起穿搭可以穿出不同的层次感，又不显单调。

1、亮丽的黄色短外套，加入淡淡的白色，整体上更加柔和协调，丰富了视觉感受，打造出分明层次感，在白色的点缀下黄色外套更显青春活力，同时更添甜美可爱的气质。

2、黄色的小棉服在纯洁的白色衬托下，丝毫不显沉闷单调，变得轻盈灵动起来，白色为大黄色注入了一丝活力，两者协调的搭配，更添俏皮感。

3、极具运动休闲风的黄色外套，在白色的渲染下更加充满动感，黄和白这两种时尚新潮的配色，很好的诠释出别样的魅力，穿出张扬而青春的个性。

4、同样充满运动风的连帽黄色外套，极具潮流时尚感，内搭一件白色T恤，更加彰显年轻活力，自然大方，释放青春张扬的个性魅力。扩展资料：1、单色穿着单色营造垂直感，显人修长身材矮胖的人应避免两种对比强烈的色彩，因为破坏了视觉的垂直感同时，为避免单色的沉闷，可选不同材质的同色物件(如同为蓝色，内搭莱卡，外套棉质，下装仔裤)或深浅不一的同一色彩。2、服装以中性深色调为主，避免一身黑用黑色的收缩感对意图遮掩的部位进行修饰，其余则选择其他收缩色(身材丰满者)或浅色(身材苗条者)。3、增加衣服长度，穿出修长比例身材丰满者切忌穿过于短小衣服，增加衣服长度来遮掩肉多部位，但切忌增长不是过长，一定要避免衣服横跨身材最宽处，长款衣服最好配合一双高跟鞋。4、多用垂直线条尽量保持身材线条的纵向延伸感，尽量配饰来凸显垂直线，但是不要误用紧身竖条纹。

5. 户外旅行穿什么衣服好

选择冲锋衣的颜色，一般情况下，都会选择红色或者橘红色，不是说有多好看，穿在身上有多么精神，而是除了穿衣服之外，还要考虑到其他的一些用处，冲锋衣，本来穿的就是要去户外的，在户外，那么就要考虑到很多，和户外相关的一些，能尽量兼顾，岂不是更好？

冲锋衣的特点，就是防风，防止下雨，在户外穿上以后，起到很好的保暖作用，那么冲锋衣就成为户外，旅行时候的必备衣服，而且冲锋衣越来越受到，更多人的喜欢，当然，在户外穿冲锋衣的时候，还是要注意安全，一方面要注意安全，一方面还要考虑到，鲜艳的颜色也会给我们带来更多的好处，红色橘红色，都会有哪些方便之处，玩户外，不用我多讲了吧？

主要是SOS求救的时候，红色标识，可能很快就找到了你，这是最主要功能之一，另外，红色属于暖色，给人的感觉，新潮澎湃，热血沸腾的感觉，在户外，特别是冷的时候，非常需要这种感觉，在心理上，更多的是鼓励。

当然，一般出去旅行，买什么颜色冲锋衣，根据自己的喜好就可以，无可禁忌，自己喜欢的就是最好的，因为平时，冲锋衣也会起到服装的作用，需要时尚，需要欢快，特别是在旅行的过程当中，也需要一些归宿感，等等。

好了，就说这么多吧！关于到户外旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号『藏区自驾游』回复关键词，户外，就会有一系列关于户外的一些小常识，最后祝你们玩得开心。

6. 春季外出游玩穿搭

步骤/方式1

春季穿搭：长袖加外套，最好背着厚衣服，这个季节山上还是比较冷的。

步骤/方式2

夏季穿搭：短袖T恤+鲨鱼裤+运动鞋+防晒帽，外搭一件防晒衣。这一套装备简单轻便，还防晒实用。

步骤/方式3

秋季穿搭：穿短袖或长裤都可以，包里可以带一个用来换的短袖或者长袖，也可以带件外套。

步骤/方式4

冬季穿搭：带一件够厚的羽绒服（长款的最好），手套，帽子，暖宝宝贴，保暖秋衣秋裤都穿上。

7. 春季户外出行穿搭文案

今年春天，走出室内，踏上户外踏青之旅。仿佛来到仙境一般，蔚蓝的天空中，白云飘渺，绿油油的树丛间，满地野花盛开；落叶点缀湖泊，芳草被柔风轻轻吹动，清新空气令人神往。让我们抛开一切烦扰，走进春天，畅游自然，享受宁静而美好的春季！

8. 春季外出穿啥衣服好

1）典雅型的职业裙装用色 春季型：正式职业装适合用暖灰色，金棕色，棕金色等；时尚类职业装适合用象牙色，浅绿松石，暖玫瑰色及杏色等。 夏季型：色群中的深蓝灰色，蓝灰色，深酒红，粉灰色，深长春花篮，洋李紫色等都是和做正式场合职业套装的颜色。 秋季型：由浅至深的棕色使秋季型女士职业状的权威塞，时尚一些的女性海可用沙青色，青铜色，森林绿来代替黑色。 冬季型：黑色，可搭配色裙中的冰色系列，灰色系列，正蓝系列也较佳的颜色。 （2）干练的职业裤装用色 春季型：裤子宜选择浅哔叽色，浅驼，棕金色，金棕色和中暖灰色，上一可选择春季型色裙中轻柔，明亮的颜色做搭配。 夏季型：裤子选灰蓝，蓝灰，粉灰，一般搭配同色上衣及有彩色的衬衣会显得雅致。 秋季型：裤子只要从咖啡系列中选择，也可用沙青色和袅色等，搭配同色上衣，或同色相中略浅的上衣会非常由品味。 冬季型：黑色，铁灰及各种深蓝色裤子，可搭配同色或对比色的上衣。 （3）俏丽的半职业装用色 春季型：可选用绿松石蓝，杏色，黄色等搭配基础色，做半职业装， 夏季型：可选择柔熏衣草紫，天蓝色，清水绿，等色彩来冲淡灰蓝的刻板印象。 秋季型：色彩中一些很时尚、有格调的深浅不同的绿系列，砖红系列，金色系都非常适合做半职业装。 冬季型：冬季色彩中的绿系列，热绿松石蓝，玫瑰色系列都可以与无彩色搭配起来作为半职业装。 （4）新潮的时尚休闲装用色 春季型：多彩多姿的颜色，松石蓝系列，黄绿系列，桔黄色系列，粉系列，他们之间跳跃式搭配都是展示春季型人时尚的最佳选择。 夏季型：特别表现女性风韵的粉色系列，蓝紫色系列是夏季型女性展示似水柔情特性的最佳颜色。 秋季型：麝香葡萄绿，酸橙，橙红色，芥末黄，金橙色，等混合起来使用，会非常富有浪漫和时尚气息 冬季型：色群中的很多艳丽饱和的颜色都可以互相搭配作时尚装扮或点缀色使用，尤其是热绿松石蓝，柠檬黄，艳粉色等系列。 （5）温馨的家居休闲装用色 春季型：桃红色，奶黄色，杏色，淡黄绿色，等做家居休闲装， 夏季型：适合选淡蓝，淡粉，淡绿，柔熏衣草紫，浅蓝黄等做休闲装。 秋季型：浅杏色，牛皮黄，牡蛎色，绿玉色，鲑肉色， 冬季型：冰色系列较浅都可以 （6）活泼的运动休闲装用色 春季型：明度，彩度较高的颜色做运动休闲装最佳，同时，多运用对比搭配会更有动感。 夏季型：最好选用活跃些的红色系列或有健康的绿色系列，蓝系列则为最普遍最常用的运动休闲装色。 秋季型：色裙中的绿松石色，橙红色，酸橙色等非常适合做运动休闲装，注意回避过于深重的颜色。 冬季型：色群中的亮蓝色和其它鲜艳饱和的颜色，运用强对比手法可以把运动感淋漓尽致地表现出来。 （7）优雅地约会装用色 春季型：绿松石蓝，暖玫瑰，橙色，清金色，可搭配一些有对比色效果地小点缀。 夏季型：银红，牡丹紫，浅正绿，天空蓝等优雅的颜色，注意面料不要太旧，色彩应饱和一些。 秋季型：芥末黄，金橙色，袅色等世上而又不过分浓艳的颜色。 冬季型：选用明亮而又时尚的正蓝色，蓝红色，正绿色，等色彩，突出光泽感，冰用饰物做对比点缀。 （8） 华美的晚礼装用色 春季型：所有明亮华丽的颜色都可以用，如金桔色，橙色，暖玫瑰，亮紫罗兰色，桃红色，宝石绿等。 夏季型：考虑晚礼服的时候一定要注意选择带有光泽感的面料，颜色可选用紫罗兰色，洋李紫色，深酒红色等相对深一些的颜色，也可选用有两片装饰的浅色系列。 秋季型：色群中所有华丽，高贵的颜色都适合正式场合的晚礼服，典型代表有金黄色，森林亮，茄紫色，橙红色，袅色等。 冬季型：本身就特别适合耀目的华衣锦服，晚礼服可以选用的颜色非常多，黑白，桑椹紫，紫罗兰色，皇家篮，倒挂金钟紫，热绿松石蓝。 秋天型人有着瓷器一般的皮肤，脸上很少有红晕，给人一种深象牙色金黄色调的感觉，眼神沉稳，棕褐色头发，给人成熟、稳重感。由于秋天型人的皮肤缺少血色容易显得不健康，所以应选择正确的口红、腮红以此来突出脸色的透明感和红润感，粉底最好选用象牙色，然后涂上棕红或砖红系列的腮红，脸部会瞬间变得健康而有生气，眼影用咖啡色系列配上橄榄绿、黄、泥金色等，秋天型人适合穿戴金黄色调的绿、黄、砖红咖啡系列，这些深色采用同一色相浓淡搭配或相邻色相对比搭配 秋天型 身体色特征：肤质极为匀整，肤色有不同深浅的象牙色，也有较深的棕色等，多数人都不易出现腮红，棕黄的头发、稳重的目光，整体给人成熟、稳重的感觉。适合的颜色：以金色、黄色为主色的浑厚、浓重的暖色调色彩。比如：咖啡色、金棕色、砖红色、铁锈红色、苔绿色、芥茉黄、橄榄绿等等。这些混合的暖色群，与秋天型人的肤色相映生辉，会使得肤色更加健康而细腻。 搭配指南：全身服饰的色调要掌握在不同深浅的同一色调或邻近色调中，较为对比的色彩只能作为小面积的点缀色来用，方能搭配出秋天型人特有的华丽及都市感。咖啡色是秋天型人职业装的主要用色，但为了穿出时尚感，打破咖啡色的沉闷感觉，在穿着咖啡色时，可搭配芥茉黄的丝巾或衬衣，鞋子和包的颜色也要相对明亮一点，比如选择驼色，才能把普普通通的咖啡色搭配出流行感觉 （3）秋季型在春天：多使用驼色，金黄色，橙红色，深桃色，绿松石色等明亮一些的颜色。 在夏天：选择轻柔一些的暖米，牛皮黄，浅杏色，柔长春花篮，绿玉色，鲑肉色，麝香葡萄绿。 在秋天：在秋天，色彩群中所有颜色都可以用。 以具有成熟，华贵感的浓郁色调为最佳选择。 在冬天：比较深沉的棕色，褐红色，森林绿，袅色，青铜色，淡最好配以深金橙色，芥末黄等颜色做点缀。 秋季型人不适合黑色、藏蓝色和纯白色，色本中的深棕色、咖啡棕、沙青色和橄榄绿都是用来取代黑色和藏蓝色的。秋季型的白色则应是牡蛎色。以上颜色可做职业装、风衣、大衣、鞋、包等。 穿棕色时配凫色体现时尚，配橙色系可表现活力。 驼色系既可同橙色系相配，也可与米色、象牙色相配，在正式场合穿着较为适合。 秋季型人在夏季选色难度较大。色本中浅淡轻柔的颜色建议你夏天使用。如暖米色、牛皮黄、浅杏色、柔长春花蓝、绿玉色、深桃色、鲑肉色麝香葡萄色都是夏季的用色。用于夏季套装、衬衫、薄毛衣、羊毛衫等。 秋季型的人穿绿色会用出人意料的效果，深浅不同的绿色都非常适合。色本中森林绿适合正装、职业装用色，苔绿色适合于时装、毛衣的用色。 色本里的金色能使秋季型人显得格外华丽，适合做晚装。芥茉黄可用来做套装或衬衫，纯度高的金黄色所以不太适合做白天的正装，可以在晚上的时尚场合这穿用。 色本中的茄紫色、绿松石色、橙红色非常适合做运动装或晚装。 在使用色本购物时，当选择黄色、绿色、棕色时可放宽尺度，如果选择蓝色、红色、灰色时，建议对照色本购买。 首饰的颜色以浓重的金色调及大自然的色调为主。比如：泥金、哑金、琥珀、玛瑙、铜色、贝壳、木质的首饰等。忌用：银色系首饰 丝袜：浅棕色、深棕色、肉`色偏黄的颜色。忌用：黑色、灰色 秋季型女人的服饰色彩 红 暗沉的橘红、铁锈红、豆沙红 绿 浓郁的带暗沉黄调的绿，如苔绿、酸橙绿、军绿 蓝 浓郁带金黄调的蓝，如暗绿松石蓝、绿蓝 黄 所有带金黄调的黄 粉红 珊瑚粉、鲑肉色 棕褐 所有的棕褐色系 黑 带有一点棕色或橄榄色的黑 白 带有黄调的白色，如牡蛎色、象牙色 金 所有的金 适宜佩戴所有带黄调的比较暗沉一点的首饰，如黄宝石、颜色丰厚的珊瑚、白玉、琥铂、玳瑁、铜、木头等。钻石要黄钻或以黄金镶嵌的其他颜色的，而珍珠要戴高贵的金黄色的。 眼镜 镜框适合金框、铜框、玳瑁框或其他秋季属性色彩的镜框；镜片适合透明带有褐色或绿色调的镜片 皮包 基本皮包以棕褐色系、橄榄绿、牡蛎色等为主 鞋子建议先买中性色，如棕褐色系、牡蛎色等，之后再添加其他色彩的鞋子。 秋季型女人的彩妆色彩 粉底 象牙、淡黄、杏色、古铜 腮红 珊瑚、铁锈红、橘红 口红 橘红、珊瑚红、铁锈红、豆沙红 指甲油 要和色彩属性的颜色相符合 秋季型女人的染发色彩 所有偏暖色调的棕褐色系，如深褐色、浅褐色、金褐色、蜜褐色、栗色等，可用淡金色挑染 经典搭配：暗绿松石蓝+芥茉黄；哔叽色+葡萄绿；咖啡色+凫色；铁锈红+咖啡色；铁绿红+森林绿；深桃色+米白色；青铜色+芥茉黄 点缀色：1、红色系列：宜用铁锈红、珊瑚红、橙红、亮桔色 2、橙色系列：所有橙色 3、黄色系列：金黄色、芥茉黄 4、绿色系列：深深浅浅的不同绿色 5、蓝色系列：绿松石蓝、湖蓝 衣柜颜色基本搭配：驼色、深棕色、米白色、铁锈红、芥 茉黄、湖兰色 小背心：葡萄绿、绿玉色、芥 茉黄、深桃色、鲑肉色、金黄色、珊瑚红、绿松石蓝 化妆：粉底：适合柔和的米黄色、深象牙色，不宜用玫瑰色 眼影：各种大地的颜色、哔叽色、苔绿色、凫色 口红：深橙色、铁锈红、金色、暗桔色 眉笔：棕色、深棕色 眼线：褐色、黑色 腮红：鲑肉色，深鲑肉色 指甲油：金色、橙色、象牙色、金桔色、苔绿色、凫色 秋季型的化妆要点：或华丽：强调眼影和口红 或朴实自然：具强调口红 饰物：黄宝石、琥珀、红珊瑚、黄钻，忌佩银、钻、铂金，这样无法突显秋季人华丽、时尚、都市的一面。 丝袜：宜穿肉色、棕色、深棕色，忌穿黑色、灰色、蓝色，这样会破坏秋季人渐变搭配的原则，加大反差。 纯黑色、纯白色、粉色、淡蓝色等冷调的颜色，无法体现秋季人的成熟、华贵。 秋季型的理想发色：荼色、棕色、浅棕色 秋季型不适合的发色：酒红色、葡萄紫 秋季型的春秋装配色：春装选用高明度、高彩度的颜色，多选用与季节相配的绿色系，明亮一些的黄色系和橙色系，可多选用艳亮作点缀；秋装是最得心应手的，各种黄色、橙色与棕色系、绿色搭配都能对秋季型人有一个充满魅力的表现。 秋季型的夏装配色：高明度、低彩度的颜色。基础色中的浅色与鲑肉色、浅草绿色、橙色、松石兰搭配，还可以把色谱中的艳色降低彩度来穿。 秋季型的冬装配色：高明度、中彩度的颜色。橙色系、铁锈红、苔绿都是秋季人很好的毛衣大衣的用色，毛衣的颜色选择可以较艳一些与沉稳的颜色搭配，这样可以让秋季型人在冬季穿出温暖而又不失品位

9. 户外出游穿搭

一、三层穿衣法

首先三层穿衣法，就是在户外穿衣上，由内到外的依次分为： 基础层（内层），保暖层（中层）和防护层（外层）。

三层穿衣法是户外着装最广为通行的理论，然而“三层”并非指“三件”衣服，而是用多件衣服构建外层、中间层和基础层三个层次。通过衣服的分层叠加，为身体提供可靠的天气防护，并确保行动自如。

01 基础层

基础层作为贴身衣物，主要作用是排汗和保暖，两者重要程度不分伯仲。从预防失温的角度讲，保暖是基本前提，但是速干、透气、排汗也同样重要。推荐服装类型为：速干内衣，羊毛内衣。主要参考：保暖，吸汗；辅助参考：速干，量轻。

02 中间层

中间层主要作用是保暖，另外就是减震。由于面料和工艺上与外层冲锋衣有着本质上的不同，保暖层的衣物大多手感柔软，因此也叫做软壳。

在三层穿衣法中，软壳作为中间层弥补了外层冲锋衣偏硬不舒服的不足，并起到了一定的减震防护功能，更重要的是，在寒冷环境下对锁住体温，减少热量散失，有效防止失温起着关键作用。推荐服装类型为：抓绒/摇粒绒、轻型羽绒服。主要参考:量轻，保暖，速干，透气；辅助参考：防水，防晒。

03 最外层

最外层又称防护层，起主要作用是保护身体免受伤害，就是我们俗称的冲锋衣，多为硬壳。在复杂的自然条件下对我们进行最强的保护。推荐的服装类型：冲锋衣，羽绒外套；主要参考功能：防风，防水，防刮；辅助参考：量轻、保暖、透气。

二、灵活搭配

说回春季登山，当在春季的白天登山，可能会遇到温暖无风、有风微冷、有风寒冷的天气，不同的环境下穿衣方法也该有所调整。

先来说明一个原则： 有风一定要穿防护层（硬壳），无风可以不穿；温度低一定要穿保暖层（软壳），温度高则不穿。切记爬山时因为风大感到冷了，不要套上一件抓绒，否则可能仍然会感到冷，因为大多抓绒面料没有防风性，风会很轻易透过抓绒，带走身体的热量。

所以对于两个自变量——温度和风，随着他们的变化依照上述原则我们可以来调节春天多变天气时登山的穿衣。

01 温暖无风的白天

如果白天温暖无风，可以只穿一件排汗衣。排汗衣采用拒水合成材料，在大量出汗的情况下，会及时将汗液带到表面蒸发掉。排汗衣属于三层穿衣法则的基础层，它紧贴皮肤，但又舒适不粘人。

注意：不要穿上棉T恤，棉质纤维内有亲水性的羟基，会将大多数汗液吸入纤维内部，难以得到蒸发。如果觉得天气晴朗，直接穿一件日常的棉T恤去登山，会感觉湿漉漉的衣服黏在身上，越来越热。

02 有风微冷的白天

如果白天登山时温度很高但山上有风，可能会感到有些冷，即有风微冷的情况。这时就需要多加一件防风的衣物。此时穿衣应在排汗的同时注重防风，所以应该是基础层和防风层结合起来。

首先可以选择“排汗衣+皮肤风衣”的搭配

因为在这样的天气下，在行走时仍然会大量产热，贴身的排汗衣作为基础层，会帮助我们快速排汗；停下来时风吹很容易感到冷，皮肤风衣可以作为防风层。二者结合会让我们在登山时保持身体干爽又不寒冷。

其次如果登山时风变大，或者气温下降，我们可以选择“排汗衣+软壳冲锋衣”的组合。

因为在这样的环境下登山，身体仍然会产热出汗，同时风又让我们感到冷。此时身上的排汗衣可以作为基础层，排出汗液；软壳可以同时作为保暖层和防风层，其通常为弹性面料和拼接混纺织物，保暖与防风功能合二为一，同时兼具透气性，非常适合行山时穿着。

注意：这类情况就不要穿排汗衣+抓绒的组合。如果在有风微冷的白天，只是加了一件抓绒，我们可能仍然会感到冷。因为大多抓绒面料没有防风性，风会很轻易透过抓绒，带走身体的热量。

03 有风寒冷的白天

初春此时冬意未尽，风中更是带有阵阵寒意。我们在登山时可能会遇到刮大风的寒冷天气，山野间温度骤降。此时，穿衣应具备基础层、保暖层和防风层。

首先如果山上风很大、气温很低，在行山过程中，推荐“排汗衣+抓绒+软壳”的搭配。

在这种环境下，需要同时具备基础层、保暖层和防风层。排汗衣为贴身基础层，可以保持身体干爽；抓绒衣为保暖层，具有优秀的保暖性和排汗性，外层软壳冲锋衣可以提供防风保护，同时具备良好的透气性，适合行山穿着。这三者结合，可以让你在防风的同时，保持身体温暖。

穿在冲锋衣与排汗内衣之间时，抓绒衣几乎在任何天气条件下都能让你在行进间保持温暖，尤其适合寒冷潮湿的环境。

注意：不要穿排汗衣+硬壳的组合，在大风寒冷的条件下行山，错误的穿衣方法就是在排汗衣外只穿了硬壳冲锋衣。排汗衣作为基础层，保暖作用有限；而硬壳冲锋衣属于防风层，不具备保暖性。这种搭配方法，会让我们因缺失保暖层而感到寒冷，同时硬壳冲锋衣的透气性相对较弱，会导致登山时汗液难以排出引发不适。

以上三种情形都是我们在春季白天登山时可能会遇到的天气。春季登山穿衣，由于环境的复杂性，三层穿衣法则需要灵活运用，以不同层次的组合适合不同强度的运动与环境状况

大多数有经验的登山者都会总结出一套自己的穿衣方法，在野外根据特定的环境或者个人爱好做相应的增减，要么改变内层，要么多带或者少带几层保暖衣，要么带不同的外套，但有一点始终不会改变，那就是分层穿衣法则。分层穿衣原则的“分层”是指贴身内层、保暖层和外层。

10. 春天户外穿什么颜色好看

跑步是一种健康的生活方式，每日一到两次慢跑既可以锻炼身体又可以漂亮瘦身。

适合跑步穿的衣服:

1、套头卫衣

套头卫衣自带运动特性，与跑步所倡导的内涵是非常贴合的，选择套头卫衣，可以根据自己的性格特点来选择，比如你低调内敛，就选择黑、白、灰这几种颜色，阳光开朗就选择红、黄、蓝这几种鲜艳的颜色，不同的色彩也会有不同的心情。由于套头衣服都是宽松版型的，建议裤子搭配选择宽松的运动裤，这样就非常完美了。

2.健美裤

现在的健美裤已经不是健身房里面的专属了，经过改良设计，健美裤外穿，一点也没问题，特别是跑步穿更加合适，选择带线条点缀的健美裤，祛除单调感，提升造型美，穿这种健美裤跑步，回头率会更高。

3.束脚裤

束脚裤一般是绸缎料子缝制而成，穿起来轻薄舒适，看上去特别上档次，这种裤子由于加入了束脚设计，显得特别干净利索，中间的差色线条点缀，更富有层次感，搭配运动鞋、卫衣去跑步，青春时尚有活力。

4.运动套装

穿运动套装跑步，非常接地气，选择这种衣服，建议选择宽松版的，因为这种运动装多数是化纤纤维料子，布料比较厚，如果选择的衣服过于贴身，反而束缚感更强，不利于灵活运动，跑步就会不自在，这些细节需要多加留意。

5.十字型时尚衫

时尚衫底部加入交叉十字型设计，增强了时尚衫的造型设计，看上去更富有运动美，比起普通时尚衫更富有层次感，搭配束腰设计运动裤，完美修饰来的腰部线条，跑步的时候，更具有健美范儿，这种衣服，更适合都市时髦女生穿，增彩的效果是非常明显的。