辅酶q10五大功效(辅酶Q10的作用有哪些)
辅酶q10的作用与功效
辅酶q10是一种常见的保健品成分,当然也可以应用在护肤的领域,它是心脏的保护神,下面就来了解一下它的作用
辅酶q10的作用与功效
1、心脏的——动力之源
心脏是高耗能器官,其辅酶Q10含量在人体各脏器中更高,对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10,通常之一个受到影响的就是心脏。几乎所有的证据都表明,辅酶Q10能提高心肌功能,改善心血管疾病。有报道称,辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%,超过75%的心脏病患者在服用辅酶Q10后,病情显著改善,大大降低了猝死的风险。
2.保护大脑和神经细胞
心脏之外,大脑是人体最活跃的高能量需求的器官,辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量,维护健康活跃的大脑和神经细胞。
3.增强活力,缓解疲劳
辅酶Q10是激活细胞呼吸,促进细胞产生能量的营养素。人体95%的能量产生都与辅酶Q10相关。辅酶Q10缺乏会导致机体疲劳,长期严重缺乏甚至会引起心力衰竭。补充辅酶Q10 ,你会惊喜地发现,精力、体力和耐力都增强了,不再经常感觉疲劳。辅酶Q10显著增强机体活力,抵抗疲劳,是运动员们的更爱,也是慢性疲劳综合症患者摆脱疾病困扰的更佳选择。
4.给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助
研究表明,当人体辅酶Q10水平下降达到25%时,特别容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症;辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调,阿尔兹海默症(老年痴呆)、进行性肌萎缩、糖尿病性神经炎等患者带来新的希望。辅酶Q10能更大程度地降低这类病人的大脑和神经损伤。
5.抗氧化、防衰老,保护皮肤
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用,清除自由基,使细胞免受损害,保护细胞健康。皮肤的老化、皱纹的增加也与Q10含量有关,含量越低,皮肤越易老化,面部的皱纹也越多。辅酶Q10能增加皮肤中透明质酸的浓度,提高肌肤含水量,对改善暗沉肤色、减少皱纹、保持肌肤光滑、弹性和湿润性都有着良好的效果,从而增强角质细胞活力,减少细胞凋亡,让你更年轻。很多高级美容护肤品中都添加辅酶Q10。辅酶Q10也使皮肤干燥症患者明显受益 。
6.帮助高血压患者降低血压
一个涉及362名患者的试验表明,辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg,降低舒张压达10mmHg。另一项研究中,51%的高血压患者,在使用辅酶Q10治疗后,平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。
7.改善——牙龈问题
研究发现,有牙龈病的人,在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足,辅酶Q10对牙龈疾病非常有效,有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。
8.减轻——偏头痛
细胞线粒体能量产生的减少,会触发偏头痛,而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢。有临床试验表明,辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。
9.中和——药物的副作用
对肝脏有损害的药物会使体内的辅酶Q10减少。降胆固醇的他汀类药物,能降低辅酶Q10水平高达40%,让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时,补充服用辅酶Q10,以减少他汀类药物的这种副作用,同时缓解药物引起的肌痛和疲劳,并起到保护肝脏的作用。
10.增强免疫力
辅酶Q10具有超强的清除自由基的作用,其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力,免疫系统是对抗各种疾病更好的天然屏障,保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。
有资料称,近年来的研究发现乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和结肠癌等患者体内辅酶Q10的浓度与正常人相比含量较低。研究提示,辅酶Q10作为机体非特异性免疫增强剂在提高机体免疫力和抗炎症、抗肿瘤等方面可起较好的作用。对病毒性心肌炎、病毒性肝炎、慢性肝炎、糖尿病性神经炎、慢性阻塞性肺炎、支气管炎、哮喘、牙周炎等也有一定的积极作用。可减轻癌症患者放疗、化疗等引起的某些不适。
11.帮助糖尿病患者改善病情
辅酶Q10能够保护胰岛B细胞,增加胰岛素的分泌,降低糖尿病人的血糖水平。国际医学界已经确认,氧化应激是导致糖尿病和并发症的主因,补充内源性的抗氧化剂如辅酶Q10等,可以延缓糖尿病及其并发症的发展,效果显著。
为什么要补充辅酶q10
辅酶Q10 是人体自行合成的营养素。人类在20岁时,自主合成辅酶Q10的能力达到顶峰,以后会逐年下降,到了50岁时,我们体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%,到70岁时则减少60%!
人体内辅酶Q10会因为以下情况进一步衰减:
--环境污染和毒素侵害:导致辅酶Q10的消耗速度加快。
--吸烟:即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。
--运动:人在活动时身体会产生自由基,就需要抗氧化剂如辅酶Q10来抑制自由基的侵害。
--服用降胆固醇的药物也会消耗辅酶Q10。
适应症
主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗。也用于肝炎、癌症的辅助治疗。
临床应用
口服:10~20毫克/次,3次/日,饭后服用。
不良反应
可出现食欲减退、恶心、胃部不适或腹泻等,但不需停药。偶见皮疹。
注意事项
他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Q10的生成,老年患者身上更容易发生患者体内辅酶Q10不足,在使用他汀药物时一定要同时补充辅酶Q10,能够迅速缓解或消除他汀类引起的肌痛、疲劳或肝脏损伤。
辅酶Q10的作用有哪些
辅酶Q10不仅能给心脏提供动力,还具有卓越的抗氧化,清除自由基功能,能预防血管壁脂质过氧化,预防动脉粥样硬化,并且无任何毒副作用。具体作用可体现在以下四个方面:
①帮助保护心脏辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气,预防突发性心脏病,尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。
②保护皮肤长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老,减少脸部皱纹。
③抗疲劳辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态,因而机体充满活力,精力旺盛,脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂,具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用,是机体的非特异性免疫增强剂,因此显示出极好抗疲劳作用。
④防癌抗癌研究表明,辅酶Q10有抗肿瘤作用,临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。
辅酶Q10有什么作用啊
你好,辅酶Q10有如下作用
1、关于各种类型的疲劳
现代人在长期加班的职场文化下,常导致作息异常、睡眠不足,在无法获得适当休息的情况下,饱受疲劳问题困扰,超过8成有身体酸痛,超过6成睡眠品质不佳,大部分暂时性的疲劳在充分休息后都会得到缓解,然后随年纪增长,新陈代谢及消除自由基的速度下降,导致疲劳恢复速度缓慢。
一项观察型研究发现,慢性疲劳症候群患者的疲劳、自主神经认知症状可能与血液中辅酶Q10(CoQ10)浓度过低有关。
另则小型双盲对照试验(为期8天,对象为17位健康男性)指出,较高剂量的CoQ10有助于改善体能训练后的疲劳感及体能表现。但其他随机双盲对照研究(为期24周,对象为236位乳腺患者)指出,针对治疗乳癌过程引发的异常疲劳及生活品质下降,补充常规剂量的CoQ10并无改善效果。
2、多囊性卵巢综合征(polycysticovarysyndrome)
多囊性卵巢综合征是处于生育年龄女性最常见的内分泌疾病,盛行率约在5-21%。
患者常出现症状如生殖功能失调(雄激素过多症、多毛症、停止排卵、不孕、月经失调)、代谢系统异常(肥胖、糖尿病以及心血管疾病)及情绪障碍等。
临床上也发现,超过半数的患者会出现高胰岛素血症和血脂异常,大幅增加心血管疾病风险。
一则双盲对照研究发现(为期12周,对象为60位患有多囊性卵巢综合征女性),补充CoQ10(每日100mg)有助于改善血糖代谢(空腹血糖及胰岛素相关数值)、总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇数值,或许可对于患者带来有利影响。
3帕金森氏症(Parkinson’sDisease)
帕金森氏症是与神经传导物质:多巴胺相关的黑质纹状体退化所造成,使得大脑指令传达出现困难,进而出现运动机能障碍,但脑部的记忆及认知功能均能正常运作。
虽然帕金森氏症不一定会演变成失智症,但61%患者会出现精神症状,包括忧郁、焦虑、幻觉及睡眠障碍等。
相关研究指出帕金森氏症患者缺乏辅酶Q10的机率高出正常人约4到5倍。
但截至目前为止,一则系统性文献回顾(systematicreview,包含5则随机对照试验,参与者共981人)和统合分析(meta- *** ysis)发现,补充辅酶Q10并无法为患者带来任何好处或减缓功能上的退化。
4有益于偏头痛
偏头痛是一种慢性神经障碍型疾病,是一种反覆发作型的头痛(含有一侧或两侧的搏动性疼痛),通常会持续4-72小时,据估计此疾病约影响11%的总人口。
偏头痛患者约有10–80%在发作前会出现前兆,如视力模糊、闪光、黑点、暂时性失语、运动障碍等,虽然目前医学上有 *** 能缓解偏头痛(非类固醇抗炎药、生物硷、止吐剂及血清素受体激动剂),但治疗效果不是完全有效,且常不被患者接受。
一则小型双盲对照研究(针对42位偏头痛患者)发现,服用CoQ10(为期4个月,每日300mg/分3次),有助改善偏头痛发作次数、天数、严重度及恶心呕吐症状,而CoQ10组的有效反应率(responserate)约47.6%,相较于安慰剂组的14.4%。研究中也做出结论,认为CoQ10是有效且耐受良好的天然处方。
5降低发炎指数
发炎的英文为inflammation,意指火烧,是身体在面对外来入侵者(细菌或病毒),并执行修复的一种防御机制,常见症状就是红肿热痛痒。
慢性疾病中,几乎有90%都因慢性发炎所引发,包括心肌梗塞、糖尿病、老年失智症、癌症等疾病,尤其是肥胖,更容易引发全身性发炎,造成恶性循环。
在一则针对冠状动脉性心脏病(coronaryarterydisease)的研究发现,服用CoQ10(持续12周,每日300mg)能增加体内抗氧化物的活性,并减少发炎相关激素(如TNF-α与IL-6),控制发炎反应。
6减少皱纹,美化肌肤
肌肤老化和皱纹形成原因非常多,但各种来源的自由基被认为是更大元凶,自由基就像身体内的火苗,会到处破坏细胞,在医学上称为氧化压力。
而辅酶Q10具有优异的抗氧化功效,在研究中发现能有效中和自由基,还能提升细胞活力,对于预防皮肤老化,减少皱纹及修复胶原细胞有优异功效,堪称肌肤的大补丸。
7心脏衰竭
心脏衰竭是心脏肌肉受损所造成,通常发生于心肌梗塞或其它疾病(如高血压)患者身上,会出现呼吸困难、水肿、意识模糊及疲劳等威胁生命的症状。
而在临床上发现,相较于健康者,心脏衰竭患者的心肌细胞通常有Q10浓度过低的情形,因此已有多则研究发现补充辅酶Q10,对心脏衰竭有显着改善作用。
其中最著名的,是由ClinicalInvestigation期刊所发表,结论为心脏衰竭患者在使用2mg/kgperday的Q10后,能改善心肌功能,并减少相关的并发症(如肺水肿)。
8血压
高血压常被称为隐形杀手,因为初期并无明显症状,通常要到出现脑中风、心肌梗塞,才会意识到它的危害,而在西医治疗上,因为需要终身服药,也带来许多不便及副作用。
根据HumanHypertension期刊所发表一项双盲对照研究,结果发现高血压患者每日服用120毫克的Q10,能有效降低9%的血压,同时还能改善血糖值及三酸甘油酯。
9男性生殖功能
男性不孕的原因当中, *** 的品质问题占了大部分,而 *** 活力低下是最常见的原因,而研究发现连续6个月,每日补充200毫克的Q10,能提升粒线体制造能量的效率,有助改善 *** 的活动力,提高受孕的机会。
辅酶q10的功效
辅酶q10不仅应用到临床疾病的治疗,也被推广到化妆产品和保健产品之中
那么辅酶q10功效和作用有什么呢?下面我们一起来了解吧
辅酶q10是能够为心脏提供动力作用,而且还具有很强的抗氧化作用,能够达到清除自由基作用
人的身体每日需要进行新陈代谢,在代谢的过程之中人体会出现很多的废弃物
因此人们可以通过服用辅酶q10达到抗氧化的作用
辅酶q10具有抗疲劳的作用,能够使细胞保持良好的健康状态
辅酶q10具有抗肿瘤作用,因此在临床治疗肿瘤疾病都会使用到
辅酶q10的功效有很多,除了有卓越的抗氧化作用,而且能够达到预防血管壁脂质过氧化、对预防动脉硬化效果非常好
辅酶q10还能保护皮肤,减少脸部皱纹,预防衰老具有很好的作用,因此辅酶q10是很多化妆产品的主要原料
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