户外台阶怎么变宽的(户外台阶怎么变宽的视频教程)

1. 户外台阶怎么变宽的视频教程

踏步走立定教学：

一、踏步走。口令：原地，踏步——走！“原地”是预告令，“踏步——”是预令，“走！”是动令。

动作要领：听到口令后，左脚原地抬起，脚尖下垂，离地面约15厘米；右臂前摆，手腕挺直，五指并拢，拇指尖顶于食指第二关节；手心向内稍向下，手背略平，约与第五个衣扣同高；左臂后摆，左手与臀部同高，到不能自然摆动为止；上体正直，两眼平视前方；右脚照左脚要领，相互交替成踏步走，步速同齐步。

二、立定。口令：立——定！“立——”是预令，“定！”是动令，左脚起，左脚落。

动作要领：听到口令后，右脚继续踏步，左脚接着踏第二步，右脚再踏第三步，左脚踏第四步，右脚靠拢左脚立定，上体保持立正姿势。

2. 户外台阶的尺寸一般是多少

楼梯高度标准是最大高度不能大于180mm。

1、楼梯平台按其所处位置分为楼层平台和中间平台。楼梯按照楼梯的形式分，有单跑楼梯，双跑折角楼梯，三跑楼梯，四跑楼梯，双分式楼梯，双合式楼梯，八角式楼梯，圆形楼梯，螺旋形楼梯，弧形楼梯，剪刀式楼梯，交叉式楼梯。

2、楼梯是建筑物中作为楼层间交通用的构件。弧梯与直梯恰好相反，它是由曲线来实现上下楼的连接。这种木质楼梯形状优美，可以设计得很宽敞，摒弃了直线型楼梯拐角的生硬感觉，而且爬起来舒服省力。现在还有一些复式房用这种设计。但这种设计只适合大型的复式房。

3、板式楼梯的内力计算包括梯段板、平台板和平台梁的内力计算。板式楼梯跨度超过4米考虑做梁式楼梯，但是具体应结合建筑要求，超过4米虽然算出材料强度是够的，但是舒适度不好，走上去会晃。

3. 室外台阶

室外台阶宽宜350左右，高宽比不宜大于1：2.51.住宅公用楼梯踏步宽不应小于0.26M，踏步高度不应大于0.175M2.住宅梯段宽度不应小于1.1M（6层及以下一边设栏杆的可为1.0M），净空高度2.2M小高楼梯的设计方案及楼梯踏步标准参考台阶的高宽应按台阶的坡度和人脚的大小设计尺寸.1>楼梯坡度范围在20～45度之间(不宜超过38度)，也就是1：2.75～1：1之间.2>踏面的宽度应以人的脚可以全部落在踏步面上为宜,高度值也应合适,以保证楼梯有合适的坡度.

4. 户外台阶怎么变宽的视频教程大全

商城大型踏步是一种高强度的训练器材，通过上下台阶的方式，提高心肺功能和下肢肌肉力量。在使用商城大型踏步时，加古的使用十分重要。首先，需要将商城大型踏步的托架调整到合适的高度。然后将加古挂到托架上，使其位于踏步前方，与踏步面成一定的倾角。加古可以使用重石或杠铃进行调节，以达到最佳效果。在使用过程中，需要注意加古与踏步的角度和距离是否合适，以避免运动过程中产生不必要的伤害。当然，在使用商城大型踏步时，除了加古的使用，还需要注意正确的姿势和呼吸方式，以充分发挥踏步的训练效果。同时，加强身体锻炼，保持均衡的饮食和充足的睡眠，是保持身体健康的重要因素。

5. 户外台阶怎么变宽的视频教程图解

用直线工具笔在平面上连续画直线段，通常楼梯面为370mm，楼梯高度150mm，连续的直角线段后，将起点和终点封闭形成封闭曲线截面，用拉伸工具将这个面拉伸形成楼梯立体。

6. 户外台阶怎么做

室外台阶是建筑出人口处室内外高差之间的交通联系部件。由于其位置明显，人流量大，特别是当室内外高差较大或基层土质较差时，须慎重处理。

台阶处于室外，踏步宽度应比楼梯大一些，使坡度平缓，以提高行走舒适度。其踏步高一般在100～150mm左右，踏步宽在300～400mm左右，步数根据室内外高差确定。

在台阶与建筑出人口大门之间，常设一缓冲平台，作为室内外空间的过渡。平台深度一般不应小于1000mm，平台需领3％左右的排水坡度，以利雨水排除。

由于台阶位于易受雨水腐蚀的环境之中，密慎重考虑防滑和抗风化问题。其面层材料应选择防滑和耐久的材料，如水泥石屑，斩假石(剁斧石)，天然石材，防滑地面砖等。对于人流星大的建筑台阶，还宜在台阶平台处设刮泥槽。需注意刮泥槽的刮齿应垂直于人流方向。

步数较少的台阶，其垫层做法与地面垫层做法类似。一般采用素土夯实后按台阶形状尺寸做C15混凝土垫层或砖、石垫层。标准较高的或地基土质较差的还可在垫层下加一层碎砖或碎石层。

对于步数较多或地基土质太差的台阶，可根据情况架空成钢筋混凝土台阶，以避免过多填土或产生不均匀沉降。

严寒地区的台阶还得考虑地基土冻胀因素，可用含水率低的砂石垫层换土至冰冻线以下。

台阶与坡道的坡度一般较为平缓。坡道在1/6～1/12左右；台阶，特别是公共建筑主要出入口处的台阶每级一般不超过150mm高，踏面宽度最好选择在350～400mm左右，可以更宽。一些医院及运输港的台阶常选择100mm左右的步高和400mm左右的步宽，以方便病人及负重的旅客行走。

台阶与坡道因为在雨天也一样使用，所以面层材料必须防滑，坡道表面常做成锯齿形或带防滑条。

7. 户外台阶的宽度

国家标准下的公共建筑室内外台阶的踏步宽度不宜小于0.30m，踏步高度不宜大于0.15m，并不宜小于0.10m，踏步应防滑。当室内外高差超过1000mm时，应在台阶临空一侧设置围护栏杆或栏板。

另根据《民用建筑设计通则》的固定，台阶如果设置在人流密集的场所，台阶高度需要超过0.70m并侧面临空时，应有防护设施。室外台阶由平台和踏步组成，平台面应比门洞口每边宽出500mm左右，并比室内地坪低20~50mm，向外做出约1%的排水坡度。

8. 室外台阶做法

用红砖围一圈台阶起来，里面填沙然后用水泥砂浆找平，再贴砖，这个时候刚好15厘米高，就是一步台阶了

9. 室外台阶如何确定各组成部分的尺寸?

1、一般至低的是10厘米左右，楼梯的头一级台阶与末后一级台阶的高度应该与其他级一致。如需改变，应该控制在4厘米以内，尽量以不超过2厘米~3厘米为宜。楼梯至高一级踏步到天花板的高度，需要有两米以上的净空，至低不低于1.8米。否则会产生压迫感。两根栏杆中心距离以8厘米为宜，不大于12.5厘米，以免小孩子把头从间隙处伸出去。

2、室内台阶宜150×300；室外台阶宽宜350左右，高宽比不宜大于1：2.5。住宅公用楼梯踏步宽不应小于0.26M，踏步高度不应大于0.175M；住宅梯段宽度不应小于1.1M（6层及以下一边设栏杆的可为1.0M），净空高度2.2M。小高楼梯的设计方案及楼梯踏步标准参考。

3、楼梯梯段净宽不应小于1.10m。六层及六层以下住宅，一边设有栏杆的梯段净宽不应小于1m。楼梯踏步宽度不应小于0.26m，踏步高度不应大于0.175m。扶手高度不应小于0.90m。楼梯水平栏杆长度大于0.50m时，其扶手高度不应小于1.05m。楼梯栏杆垂直杆件间净空不应大于0.11m。

4、楼梯平台净宽不应小于楼梯梯段净宽，且不得小于1.20m。楼梯平台的结构下缘至人行通道的垂直高度不应低于2m。入口处地坪与室外地面应有高差，并不应小于0.10m。楼梯井净宽大于0.11m时，必须采取防止儿童攀滑的措施。梯扶手高度0.9M，水平段栏杆长度大于0.5M时应为1.05M。