拉肚子拉虚脱了吃什么能补充体力

拉肚子拉到虚脱,怎么办

1、药物止泻 如果拉肚子拉水的情况，其实不吃药往往也能够好。但是如果拉肚子拉的比较严重，为了避免身体脱水，可以食用药物止泻。拉肚子拉水的时候，可以在医生的指导下，吃些藿香正气胶囊、奥美拉唑等。如果已经拉虚了，那么可以打点点滴，补补液，以免身体缺水。

2、拉肚子拉到虚脱，要给予及时的补液。拉肚子时，除了流失水分还会流失电解质，可进食清淡、易消化的流质或半流质食物，如米汤、粥、新鲜的果汁等。但如果进食比较差，要多喝补液盐加温水冲服。

3、“拉肚子”在生活中极为常见。急性肠炎就是在“拉肚子”中最常见的疾病。一旦人们饮食不当，经常发生的就是急性肠炎。 首先要卧*休息，保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。 鼓励多饮水 适当止痛止泻。

4、临*上发现有拉肚子的病人我们建议应该多喝一些淡盐水，这样可以及时补充体内的水分预防虚脱情况的出现。对于脾胃比较虚弱的患者我们建议大家应该从日常的饮食方面进行调理，可以多食用一些粥类食物，这些食物比较容易消化，营养相对比较全面，对于虚弱的脾胃有很好保养效果。

吃坏了东西拉肚子拉水拉到虚脱,怎么办

1、应该多喝水、*化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。

2、首先，不能让身体缺水。喝水也要讲究方式方法的，饮水机里的水只能烧到80度，就不要喝了。用小锅把水煮开，里面放适量的糖和盐，简称糖盐水。喝的时候，慢一点，这样更容易被肠道吸收（不要大口大口往下吞），而且尽量喝的比平时热一点。

3、睡前喝杯热牛奶 在睡觉之前喝杯热牛奶，拉肚子将所吃的食物还未经过完全消化吸收就排除体外了，导致人体缺少营养，因此可以喝点热热的牛奶，不仅可以补充点营养，还可以改善睡眠。冰镇食物 在拉肚子的这段期间，切记不可食用冰镇的食物，比如西瓜、梨等，这些冰过的东西，会加重腹泻症状。

4、临*上发现有拉肚子的病人我们建议应该多喝一些淡盐水，这样可以及时补充体内的水分预防虚脱情况的出现。对于脾胃比较虚弱的患者我们建议大家应该从日常的饮食方面进行调理，可以多食用一些粥类食物，这些食物比较容易消化，营养相对比较全面，对于虚弱的脾胃有很好保养效果。

拉肚子吃什么食物好?

吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

干面包或饼干：这些食物易于消化，可以吸收胃酸和减少胃部不适感。煮熟的米饭或面条：这些食物易于消化，提供能量和营养。清淡的蔬菜汤：例如胡萝卜、南瓜或土豆汤，这些蔬菜富含纤维和维生素，有助于稳定肠道功能。低脂鸡肉或鱼肉：这些食物富含蛋白质，有助于恢复体力和维持免疫系统功能。

稀饭或粥：可以加入一些盐或糖来调味，但不要加太多。面包干或饼干：这些食物易于消化，可以提供能量。煮熟的蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、土豆等，可以切成小块或泥状。煮熟的鸡肉或鱼肉：可以切成小块或泥状。酸奶：可以帮助恢复肠道菌群平衡。清汤面条：可以提供营养，易于消化。

拉肚子时可以吃维生素含量比较丰富的食物，因为部分人群是肠道感染或者是饮食不当，从而导致拉肚子的情况形成。这时候适当的吃一些含有丰富维生素C类的食物，能够有效的缓解症状。

当你拉肚子时，最好选择易消化、温和的食物。以下是一些适合吃的食物： 白米饭：白米饭是一种容易消化的主食，可以帮助缓解胃肠道的负担。 面条或粥：面条或粥是另一种容易消化的选项，可以提供营养和水分。 干面包或饼干：干面包或饼干可以提供能量，同时容易消化。

含有益生菌的食物：如酸奶、发酵豆制品等，这些食物可以增加肠道内有益菌的数量，维持肠道菌群平衡。富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，这些食物可以增强免疫力，促进伤口愈合。少量多餐：孕妇拉肚子时应少量多餐，避免一次性吃太多食物，以免加重肠胃负担。

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