芡实怎么喝

赤小豆薏米芡实茶食用方法是什么?

食用赤小豆薏米芡实茶时，需要注意取材一定是赤小豆，不是红小豆；脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米。如果用不对，不仅无法祛湿，还可能适得其反。炒制薏米 薏米性寒凉，泡茶前必须炒制。一般炒8分熟即可，赤小豆也可以炒一下，泡的效果更好。

做法： 将赤小豆、薏米和芡实分别洗净，放入锅中加入适量水浸泡1小时。 将浸泡后的赤小豆、薏米和芡实连同水一同倒入炖盅中。 将炖盅放入蒸锅中，用中小火蒸煮2-3小时，直到赤小豆和薏米煮烂。 取出炖盅，根据个人口味可加入适量冰糖。搅拌均匀。

材料准备：薏米5克、赤小豆5克、芡实5克、适量白糖。 将赤小豆和芡实提前2小时以上用冷水浸泡，或者用热水浸泡1小时；将薏米用文火炒至微**。 将赤小豆、薏米和芡实放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后转小火熬煮2小时左右。

欠石的功效与作用

1、芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素，能够起到抗衰老的作用，对身体皮肤有很大益处。

2、芡实以种子内的种仁供食用，称芡米或鸡头米。芡米营养价值高，可生食或煮食，亦可入药，有健脾、益*、涩精之功效。芡实的叶柄、花梗称芡秆或鸡头秆，是深受市场青睐的时鲜蔬菜。芡实叶大肥厚，浓绿有皱褶，花色明丽，花形奇特，可作水生花卉观赏。

3、芡实具有多种药用价值，主要包括以下几个方面：补脾益*：芡实可以补充脾*的精气，对于脾*虚弱、食欲不振、腰膝酸软等症状有很好的治疗作用。固精止泻：芡实可以固精止泻，对于男性遗精、女性带下等症状有很好的疗效。清热化痰：芡实可以清热化痰，对于咳嗽、痰多等症状有很好的治疗作用。

4、芡实指的是一种植物，属于菊科植物。它的种子可以被加工成为一种食物，被称作“芡实”。芡实的富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，且其具有补*益气、养血益肤等功效，是中医药常用食疗品。在中国的饮食文化中，芡实被广泛应用于各种菜肴及汤品中。芡实可以与其它食材搭配，如瘦肉、鸡肉、蒸蛋等，滋味鲜美。

芡实有什么功效,可以天天泡茶喝吗?

益*固精 芡实味甘、涩，偏平性，归脾、*经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补*作用，对于*虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。

赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝赤小豆、芡实、红薏米将其泡茶饮用，可以起到活血化瘀、调经止痛等功效，不会给健康造成影响，它是可以每天饮用的，但每天不宜饮用过量，红薏米是热性的，如果大量饮用，可能会造成上火的情况。

**益*固精**：芡实味道甘涩，性平，含有较多的淀粉和蛋白质，对*脏具有滋养作用。适用于*虚引起的尿频、腰膝酸软、全身乏力等症状，适量食用有助于缓解这些不适。 **补脾止泻**：芡实中的淀粉在炒制后能够糊化，有助于健脾和胃，促进消化，对于脾胃虚弱、湿盛导致的长期腹泻有调理作用。

芡实可以很好地祛除体内湿气，可以用芡实直接泡水喝。在日常生活，身体湿气重的小伙伴可以用做的伏苓泡茶喝，将进水的伏苓慢嚼服食就行了，这种食材还有一些，如薏仁米、小红豆将这类食物用于煮粥喝，都是能够启到健脾养胃效果。

芡实茶具有保健养生、健脾止泻、益*固精的功效，它是一款很适合体质偏寒的人饮用的茶水，它的营养价值非常丰富，除了体质偏寒的人可以饮用，像是便秘的人、患有三高的人，还有偏胖的人，都可以适量饮用芡实茶，平时闲着的时候，就可以用芡实泡水饮用，一次放个15-20颗就够了。

赤小豆芡实红豆薏米茶富含大量的矿物质和维生素，日常用来泡茶喝能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担。同时也能清除胃肠中的多种病菌，能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，它还具有止泻消肿的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。

男人45岁更要保养,延缓衰老,用什么泡水喝?

1、枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多糖成分，都是强烈的抗**剂，能够对抗自由基，枸杞中的维生素还能帮助受到损伤的皮肤细胞得到修复和再生，改善皮肤粗糙和干燥的问题。

2、问题一：男人适合喝什么花茶 回复时间：2012-08-09 适合男人喝的花茶和各自的功效： 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护*脏、胃肠的功能。 熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。 茉莉：有提神功效，可**情绪及舒解郁闷。

3、枸杞枸杞是一种生活当中比较常见的中药材，在炖汤的时候也经常会用到。在这种中药材当中，富含着非常丰富的营养物质，包括维生素c，钙铁锌等等，除了是中药材以外也是很好的保养品，所以将它用来泡水的话，其中的营养物质进入身体之后能够起到很好的抗**作用，延缓衰老方面能够发挥较大的用处。

4、男性补*的茶1 西洋参枸杞子茶 西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补*脏、补*固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为**虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。人参茶 人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。

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