户外森林课程活动总结(森林户外运动项目)

1. 森林户外运动项目

指压板

项目简介：疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完成以上6个项目，用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整，或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性

2. 森林运动会户外活动

冬之韵是中华人民共和国第十四届冬季运动会会徽。2018年7月26日，中华人民共和国第十四届冬季运动会会徽、吉祥物、宣传口号在京揭晓，会徽为“冬之韵”！第十四届全国冬运会会徽突出内蒙古特色，以蒙古文“冬”字字形为创意基础，运用流畅、洒脱的中国书法语言，巧妙地将蒙汉两种文字的“冬”字融为一体，呈现了内蒙古作为“模范自治区”，各族人民守望相助、万众一心，打造祖国北疆亮丽风景线、同心共筑中国梦的坚定决心和信心，传递了内蒙古办好十四届全国冬季运动会、推动中国冰雪运动发展的不懈努力和追求。

会徽图形整体呈现一种旋转升腾的“势”，表达了国家倡导全民增强体质，追求积极向上、阳光健康生活的主旨。同时，流畅的图形线条巧妙地展现为冬季运动韵律与草原哈达飘舞，表现了冰雪运动的节奏和动感，象征着热情友好的草原人民祝福八方客朋吉祥、幸福、安康的情感内涵。会徽以蓝色为主色调。蓝色是天空的颜色，也是内蒙古人民崇尚的色彩，寓意辉煌与永恒。红、黄、蓝、绿、黑五种颜色源自奥林匹克五环色彩，体现了顽强拼搏、勇攀高峰的体育精神！

3. 森林活动项目

方法/步骤分步阅读

1

“不倒森林”准备：

1，准备长杆，人手一个。长度1米左右，根据需要来。可以网上买现成的，也可以自己用PVC管制作。

2，将参与活动的人员分组。每组8-10人为宜。也可按照需要来。

2

开始前，讲清规则：

1、每组成员围成一个圈，每人手里一只长杆。

2、长杆垂直于地面，每人手掌平放于长杆上，不允许握住。

3、小组成员依次移动交换位置，手掌去平放在旁边队员的长杆上。整个过程，长杆不能有倒地的，否则失败。长杆按照圆圈全部轮换完一遍，才算成功。

4、规定一下比赛时间。

3

下面，宣布比赛开始。在这个时间内，可以讨论、可以练习，但要及时完成一次成功的。教练员注意提醒时间，做好比赛记录。

4

所有小组都结束之后，宣布比赛成绩。

根据成功与否以及用时算成绩。

都成功的，用时最短的获胜。

5

最后展开分享讨论，要点：

1、目标一致

2、团结合作

3、领导组织有方，有方法、有步骤

4、执行力：步调一致

4. 森林运动项目有哪些

森林漫步

作为最基本的森林疗养招式，深呼吸，放松心，充分使用五感来度过森林漫步时光。

伸展运动

根据个人身体状况的不同，有针对性的做一些身体调整运动。在森林中做伸展运动，更能有效的缓解身心紧张和消除压力。

北欧式健走

所谓北欧式健走就是使用两根登山杖的徒步行走，它原本是瑞典滑雪运动员的夏季训练方法。和正常只用双腿行走不同，借助手杖行走，不仅有效活动全身，而且能有效减少膝关节损伤，更活跃的体验森林。

5. 户外森林图片大全

哀牢山原始森林。

地形起伏变化强烈，行进困难；气候复杂，容易遭遇天气突变；人一旦进到密林中，很容易迷失方向和遭遇毒蛇、蚂蟥、野兽等；哀牢山原始森林雾气重、无道路、无通讯信号，都给野外活动带来困难，非常吓人。

6. 户外森林图片

意思是：有山有树林的地方。

出自《周礼·地官·大司徒》：“辨其山林、川泽、丘陵、坟衍、原隰之名物。” 晋 郭璞 《游仙诗》之一：“京华游侠窟，山林隐遯栖。” 唐 韩愈 《谢自然诗》：“山林民可入，魍魎莫逢旃。”