体虚的患者临床会有浑身倦怠、疲乏无力、容易出汗、没精神、干什么事情都没有兴趣，而且手气懒言、语声低微，同时会伴有食欲不振消化不良等表现症状。
引起体虚的原因有很多，往往与长期劳累、熬夜得不到休息，而且营养摄入不足有一定的关系，也与平时缺少运动锻炼有关。
体虚也与生活压力大、心情不好、长期的情绪压抑等因素有关。
建议平时要积极参加运动锻炼，多吃一些有营养的食物，注意休息，保证充足的睡眠，改善症状。
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虚胖可以多喝水。盐分摄取过量，体内的钠会导致水分滞留，虚胖的人要少吃咸味重的食物，如酱料、腌制品等。中国营养学会提出，成年人一天的食盐摄入量不能超过6克。甜食也会导致水肿，面包、糕点、含糖饮料里的精制糖是引起人体水肿的主要原因，可以用杂粮面包、无糖饮料代替。多吃具有祛湿健脾功能食物，比如，红豆、薏仁...
相对来说虚胖的人减肥比较快，是因为肥胖不是特别真实的，比较容易瘦下去。身体消瘦了很多，可能是和饮食或者运动有关系，如果有多饮多食多尿或者有心慌，手抖，容易饥饿等症状，也有可能是和血糖或者甲状腺问题有关，可以去医院检查看是否有问题。虚胖的人想要减肥的话也很简单，而且虚胖的人脂肪燃烧起来也更容易一些，虚...
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