1拉筋是一项自然合理的动作，痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通，所以需要拉通。
2拉筋是人自己拉自己的筋，力度和时间都可调控，故绝不会因拉筋伤害自己的身体。
3拉筋会疼痛，说明身体有毛病。
但疼痛应该是在自己能忍受范围内，拉筋强度与时间可以灵活掌握。
4初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠，也不必一次拉到位，最好循序渐进，逐渐延长拉筋时间，加大力度。
5有人说自己从小就筋硬，其实筋硬是身体出问题的警讯，说明肝功能有问题，因为肝主筋，所以这种人更得拉筋。
6当你无论怎么拉、拉多久都无痛、麻、酸、胀感时，说明骨正筋柔，气血通畅了。
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虚胖减肥的方法主要就是加强运动锻炼。出现有虚胖的情况，主要就是因为运动量比较少，所以导致出现肌肉不结实等导致出现的情况。通过有效的运动健身锻炼，可以促进肌肉变得更结实，可以有效的消耗身体的热量，可以选择一些跑步健身或者是跳绳以及游泳等方法来进行锻炼，达到减轻体重的作用，同时饮食上也要注意多吃一些清淡...
1. 潮州203路公交线路：208路 → 205路 → 谢岗2路 → 长10路，全程约52.0公里1、从惠州汽车总站步行约480米,到达汽车站2、乘坐208路,经过5站, 到达古塘坳站（也可乘坐206路、5路、25路、209路、33路、27路、26路、11路、203路）3、乘坐205路,经过36站,...
虚胖可以多喝水。盐分摄取过量，体内的钠会导致水分滞留，虚胖的人要少吃咸味重的食物，如酱料、腌制品等。中国营养学会提出，成年人一天的食盐摄入量不能超过6克。甜食也会导致水肿，面包、糕点、含糖饮料里的精制糖是引起人体水肿的主要原因，可以用杂粮面包、无糖饮料代替。多吃具有祛湿健脾功能食物，比如，红豆、薏仁...
1. 桂林高铁站到漓江景区有多远你的问题太笼统了，桂林漓江可真的够长的。如果你行李不多，可以直接在桂林北站坐公交车，公交车班次很多的，也很方便，桂林市大部分地区都能去的。当然，你最好是先把具体地址告诉我，这样才能更具体的回答。2. 桂林高铁站离漓江风景区有多远步行少的路线：桂林北站公交站乘坐100路...
因为在西医来没有虚胖概念，西医把肥胖分为苹果型肥胖和梨型肥胖，所谓苹果型肥胖就是以腹部肥胖为主，腰围很粗，看起来中间大两头细，像苹果；梨型肥胖就是脂肪可能集中在臀部等位置。一般梨型肥胖可能女性居多，而腹部肥胖这种苹果型的肥胖可能男性比较多，其中腹型肥胖，也就是这种苹果型肥胖的危害更大，因为对代谢的影...
1. 双流至自贡客车都算驾车的话，成都双流机场到荣县是180公里，重庆江北机场到荣县是260公里。另外，双流机场有到自贡的长途大巴。每天从11点20分到17点20分共有7个班次。在1号航站楼与2号航站楼之间坐车。你到了自贡再去荣县，就只有40多公里了。2. 双流到自贡大巴有，出机场后往右下边走走到机...
虚胖大多是由于内分泌方面的疾病引起的脂肪异常增多的现象。它的表现有，饮食量不大，东西吃得并不多，而且还长胖，身体容易疲乏，没有劲。上半身较于下半身比较肥胖，面色偏白或偏青，睡觉也比较爱做梦等情况。调理虚胖，可以从饮食上入手，少吃，口味重的食物，低油低脂低盐多维生素，可以吃一些利尿消肿的食物，如，薏苡...
肥胖在当今是一种比较常见的现象，不管是年轻人还是中老年人，都存在着大量的肥胖人群。但是胖有真胖和虚胖之分，而且也都很常见，区分起来也很容易。比如说，真胖的人气色一般比虚胖更为红润，胃口也要更好，虚胖的人体质看起来更弱一些，身体虽然看上去很多肉，但是不结实。虚胖也是亚健康所表现出的人体状态之一，它的形...
虚胖这种情况出现在很多人身上，想要解决这种情况可以选择从饮食与运动、睡眠方面着手，虚胖的人应当在日常生活当中多吃一些清淡、盐分含量较低、不油腻的食物，虚胖的人想要缓解一定要注意多吃一些能够帮助排出水分利尿的食物，例如糯米、薏仁、红豆、冬瓜、山药等。体质比较虚弱的肥胖者一定要注意保证睡眠，只有充足的睡...
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