小孩偏食怎么办(孩子偏食厌食怎么调理)

小孩子偏食怎么办？

采取以下几种方式试试看:

一、进食行为的指导，吃饭的时候不要分心，不要看电视、讲故事、玩玩具等，规定时间，进餐不要少于25分钟，添加新的食物至少在15次以上，鼓励孩子自己进食，体验饥饿和获得饱感的体会，限制两餐之间的零食，餐前不喝饮料，两餐之间要间隔3个小时左右。

提供适合孩子年龄的食物，允许和年龄相仿进食的狼藉现象，营造快乐的进食气氛。

二、行为的指导，对不爱吃的食物进行正强化，多给予表扬、鼓励、物质奖励等，以增进对食物的多样化。

有计划的让儿童尝试某种不喜欢食物的味道，从不吃到到吃，到吃一点，最后到正常进食。

采取必要的饥饿疗法，这种方法针对年龄偏小一点的孩子，根据饥不择食的法则，饥饿时儿童不是考虑吃什么，而是先吃饱为主，通过体力活动使他感到饥饿后，先给不爱吃的食物，再给喜欢的食物，逐渐使爱吃和不爱吃的食物各占1/2，并得到巩固，逐渐纠正挑食、偏食的习惯。