水果无花果功效与作用禁忌"(无花果属于凉性还是热性水果)

无花果，学名为“Ficus carica Linn”，是一种常见的水果。无花果果实呈梨形或圆柱形，味道甜美，营养丰富，常被用于制作各种食品，也是一种传统的中药材。无花果具有许多的功效与作用，但是也有一些禁忌需要注意。

无花果的功效与作用

1. 降血糖：无花果富含多种有益人体的营养成分，如维生素B族、维生素C、钙、铁等。其中，钙可以降低血糖，对于糖尿病患者具有一定的疗效。

2. 强壮肝脏：无花果含有多种蛋白质，可增强人体免疫能力，同时可以帮助肝脏解毒，起到保护肝脏的作用。

4. 抗氧化：无花果中富含多种抗氧化物质，如黄酮类、多酚类等，可以帮助身体抵御自由基的侵害，预防老化和各种疾病。

5. 改善睡眠：无花果中含有丰富的色氨酸，可以促进脑内血清素的合成，有助于改善睡眠质量。

无花果的禁忌

1. 肠道疾病：无花果中含有大量的果胶，易形成过量的黏液，容易导致肠道疾病患者病情加重。

2. 妇科疾病：无花果性温、性味甘甜，易助火，妇科炎症患者忌食无花果，以免引发炎症加重。

3. 肾病：无花果富含钾元素，肾病患者忌食，以免加重肾负担。

4. 肝病：无花果中含有大量的单糖和果糖，肝病患者忌食，以免加重肝脏负担。

5. 过敏体质：无花果中含有大量蛋白质、果胶等物质，容易引发过敏反应，过敏体质者应慎食无花果。