蒸桑拿能减肥吗(如何七天瘦20斤)
蒸桑拿确实可以起到减肥的作用。
在蒸桑拿的过程中身体的血液循环速度加快，从而加速了全身脂肪的燃烧，而且可以使身体内的水分以汗液的形式排出体外，从而达到减肥的效果。
但是需要注意，单纯通过蒸桑拿减肥不利于身体健康，会使身体内水分减少，出现高渗性缺水。
一旦大量饮水会增加肾脏的负担，不利于身体健康，建议最好可以多吃一些蔬菜、水果来搭配，减肥效果更好。
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