海藻碘盐适合什么人吃(海藻碘盐有什么副作用)

海藻碘盐其实就是加碘盐的一种，对于适合大部分非水源性高碘地区的人群吃。

中国大部分地区的土壤、水和食物中含碘量极少，而碘又是人体所必须的微量元素之一，如果不能从水和食物中摄取到足够的盐，就需要吃加碘盐来补充碘元素。

中国缺碘地区包括东北的大小兴安岭、长白山山脉；

华北的燕山山脉、太行山、吕梁山、五台山、大青山一带；

西北的秦岭、六盘山、祁连山和天山南北；

西南的云贵高原、大小凉山、喜马拉雅山山脉；

中南的伏牛山、大别山、武当山、大巴山、桐柏山等；

华南的十万大山等地带。

这些地带的共同特点是地形倾斜，洪水冲刷严重；

有的降雨量集中，水土流失大，碘元素含量极少。

除上述山区外，一些内陆丘陵、平原地带也有不同程度的缺碘。