荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗(荷叶冬瓜茶减肥适合所有人吗)
适量饮用荷叶冬瓜茶可以辅助减肥,如果单纯依靠饮用荷叶冬瓜茶,不进行其他方面的控制,往往减肥效果不佳。
荷叶冬瓜茶中的荷叶和冬瓜都能在一定程度上减少体内脂肪的堆积,具有辅助减肥、降脂的功效。
荷叶冬瓜茶中的荷叶含有黄酮类物质,可减少脂肪堆积,降低血清天冬氨酸氨基转移酶和丙氨酸氨基转移酶的活性,同时抑制脂肪酸合酶,增加肝脏中蛋白激酶磷酸化作用,可以靶向作用于脂肪调节酶,辅助减肥。
荷叶中还含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱,这些生物碱可以分解体内脂肪,防止脂肪堆积。
所以适量饮用荷叶冬瓜茶具有辅助降脂减肥的作用。
荷叶冬瓜茶中的冬瓜含有丙醇二酸,能减少体内脂肪堆积,帮助排除体内过多水分,降低血脂,减轻体重,有辅助减肥的作用。
冬瓜中还富含葫芦巴碱,能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
但是荷叶冬瓜茶性质凉,体质虚寒、胃肠不适的人不应过多饮用,以免引起腹泻等不适症状。
并且减肥不可以完全依赖于荷叶冬瓜茶,还是应该科学减肥,需要结合饮食控制和运动锻炼等。
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