荷叶冬瓜茶能减肥吗(荷叶冬瓜减肥茶有副作用吗)
荷叶冬瓜茶能用来减肥的。
但只依靠荷叶冬瓜茶减肥，不进行其他方面控制效果不会太好，肥胖是因为每天摄入量大于消耗量，多余能量就生成脂肪，日积月累就形成肥胖，所以减肥就要调整饮食，脂肪含量多、热量多、糖分高等食物尽量少吃或不吃，适当增加水果、茎类蔬菜摄入，每晚不能吃的太饱，每天进行适当运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。
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