如何解决宝宝食欲不振(2岁宝宝嗜睡食欲不振)

首先，要加强宝宝身体锻炼，不要过度限制宝宝活动的时间和场地。

若是限制了，宝宝身体得不到锻炼会让病菌有机可乘；

还有一个原因是因运动量太少，机体能量消耗量过少，缺乏饥饿感宝宝也不想吃的。

其次，即便是多疼惜宝宝，也要养成定时用餐的习惯。

不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

研究表明，宝宝一见到过多的食物便失去胃口，因此少量多餐可能比较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。

第三，千万别强迫宝宝进食。

强迫进食，甚至采取打骂等过激手段，会造成宝宝心理压抑，食欲反而下降。

第四，可变换菜色来吸引宝宝注意力。

宝宝是很容易“喜新厌旧”的，所以在给宝宝的食物上一定要加强食物的口味以及变化。

在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。