孕妇没有食欲怎么办
孕妇在怀孕初期会出现恶心、呕吐、乏力、食欲不振等症状,甚至严重的孕妇都无法进食,影响了孕妇和胎儿的健康。
建议孕妇在饮食方面应选择清淡、易消化、易吸收,能缓解呕吐的食物,如苏打饼干、烤面包、大米粥或小米粥,吃些新鲜的蔬菜和水果。
适当喝点柠檬水,放几片柠檬在身边,随时闻一闻可以防止呕吐。
平时放松心态,尽量保持精神愉快,听一听轻松的音乐,餐桌上放一些鲜花,从而增加孕妇的食欲,保证胎儿的正常发育。
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