老人没有食欲怎么办(老人突然没有食欲是怎么回事)

1、多人共餐

愉快的进餐氛围，不仅会增加老人对食物的兴趣，还会促进消化液的分泌，使其保持良好的精神状态，增进食欲，保证营养元素的均衡摄入。

平时应多陪伴老人，给父母一些心理上的慰藉。

2、促进消化

老人若是消化系统功能下降，而出现消化不良的情况，可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。

家人可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对老人的消化功能进行调节。

3、按摩腿脚

平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。

足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。

按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。

4、勾芡淋汁增加味道

做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。

这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

5、来点音乐放轻松

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

6、少量喝点低度酒

饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。

但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

7、趁热食用味正香

香味有刺激食欲的作用。

控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。