红枣当归的功效作用及禁忌"(当归加红枣泡水的功效)

红枣当归是中医常用的一种食材，它具有许多的功效作用，适合不同人群食用。但是需要注意的是，因为每个人的身体状况不同，所以有些人是禁忌食用红枣当归的，下面我们就来详细介绍一下红枣当归的功效作用及禁忌。

红枣的功效作用

红枣是一种营养价值很高的水果，它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、钾、镁等。并且，红枣具有以下的功效作用：

1. 补中益气：红枣具有很好的滋补作用，能够补充人体所需的营养，增强身体的抵抗力。

2. 养血安神：红枣中含有的铁质和维生素C等能够促进血液循环，增加血红蛋白的含量，有利于安神助眠。

3. 美容养颜：红枣中的维生素E是一种很好的抗氧化剂，能够延缓人体衰老，促进皮肤光滑细腻。

当归的功效作用

当归是一种中药材，其所含的活性成分具有很好的保健作用，主要功效如下：

1. 活血化瘀：当归中含有的当归素等活性成分能够刺激人体的血液循环，起到活血化瘀的作用。

2. 养血补血：当归能够促进血液循环，提高红细胞的含量，对缺铁性贫血有很好的疗效。

3. 调理经期：当归能够调整女性的内分泌水平，对经期不调等问题有很好的缓解作用。

红枣当归的功效作用

红枣当归的功效作用主要是综合了红枣和当归的营养成分和活性成分，具有以下的作用：

1. 补血养血：红枣当归能够补血养血，有助于改善贫血等问题。

2. 调节月经：红枣当归能够调节女性的内分泌水平，缓解经期不调等问题。

3. 提高免疫力：红枣当归具有很好的滋补作用，能够提高人体的免疫力，有助于预防一些疾病。

红枣当归的禁忌

虽然红枣当归具有很好的保健作用，但是还是有一些人群是禁忌食用的，主要包括以下几种情况：

1. 孕妇：当归中含有一些活性成分，如果过量食用可能会对胎儿造成影响。

2. 高热病人：红枣当归具有温补作用，如果高热病人食用过多可能会加重病情。

3. 体质虚寒者：红枣当归具有温补作用，如果体质虚寒的人食用过多可能会引起不适。

4. 脾胃虚弱者：红枣当归具有滋补作用，如果脾胃虚弱的人食用过多可能会加重病情。

总之，想要食用红枣当归的人，一定要根据自己的身体状况来选择适量食用，才能发挥红枣当归的保健作用。