夏季睡午觉的好处(小孩子不睡午觉怎么办)
睡午觉当然会对人体有很大的好处，首先就是可以明显的缓解疲劳，同时可以减少工作生活带来的一些压力。
经常睡午觉还可以有效的提高免疫力，记忆力，调解情绪。
本身有高血压病史，午觉还可以有效的保护心脑血管，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑梗塞等发病的几率。
但是一定要注意睡午觉时间不要过长，一定要控制在一个小时左右。
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