小孩不睡午觉有影响吗(小孩不睡午觉有什么好处和坏处)

孩子不睡午觉可能产生一定影响。

孩子出生以后要保证足量睡眠，随年龄增长，睡眠时间逐渐减少。

新生儿期每天睡眠时间为18-20小时以上，表现为进食后再次入睡，睡醒后再次进食。

孩子1岁以后应养成习惯规律睡眠，1-3岁时白天需要睡午觉，睡眠时间建议为2小时左右，选中午12点至下午3点间，睡觉有助于增加消化功能、增强体力。

孩子睡醒以后精力充沛，可以出去玩消耗部分体力，有助于促进夜间睡眠。

孩子3岁以后每天一次睡眠即可，如果不要求睡午觉可以不睡。

3岁以后每天晚上要保证足够睡眠时间，通常需要晚上7-8点，最晚不能晚于9点上床睡觉，第二天早晨7点以后再起床。