患者睡午觉起来头疼可能由于睡觉着凉引起，此种情况下建议患者饮用姜汤或者对症口服止疼药，比如氨酚待因片、去痛片、吲哚美辛缓解症状。
如果患者午觉起来头疼因为空气环境流通不好，导致脑组织缺血、缺氧，建议患者可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，具有提神醒脑、止痛的功效，也可以到户外呼吸新鲜的空气也能缓解头疼。
此外，注意进行血压的测量，一遍是血压的波动升高导致，如果血压高建议给患者使用降压药物，使血压缓慢平稳下降缓解患者头疼症状。
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