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小孩睡午觉好还是不睡好

2023-08-12 04:50:09生活家居1
小孩睡午觉好还是不睡好

小孩睡午觉要好于不睡午觉,幼儿期在托儿所或者幼儿园都会有睡午觉的这个安排。

小孩子活泼好动,经过一上午的活动,午饭后睡一觉,可以使身心得到休息,下午精力更充沛,否则孩子会比较疲惫、无精打采,甚至会出现烦躁、易怒。

学龄儿童若有条件午睡,对学习更有利。

午睡虽然占用了一点时间,但是换来的是下午精力充沛、注意力集中,以及学习效率提高。

否则下午上课,孩子可能会有睏倦感,不能全神贯注的听讲,学习效率会降低。

午睡是对身体状态的一个调整,无论对孩子和成人都是有益的。

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