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睡午觉会不会长胖(睡午觉会长胖嘛)

2023-08-12 07:40:10生活家居1
睡午觉会不会长胖

睡午觉一般并不会长胖。

一般建议在饭后半个小时以上再睡觉,这样可以避免长胖的同时还可以有利于缓解精神的紧张。

睡觉的时候脑供血量逐渐降低,而胃部的供血相对来说比较丰富,这些血液会有助于身体内食物的消化,有利于营养价值的吸收,能够在一定程度上促进肠道蠕动,从而加速身体内废物的排出,所以并不会导致过多的脂肪堆积,不会导致肥胖。

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