菊花功效与作用和用量禁忌"(枸杞菊花泡水喝的功效与作用及禁忌)

菊花是一种常见的花卉，除了美丽的外观，还有很多的功效与作用。接下来，我们就来了解一下菊花的功效与作用以及用量禁忌。

菊花的功效与作用

菊花可以清热解毒，具有抗菌、抗病毒的作用，有预防感冒和治疗感冒的功效。同时，菊花还可以开胃解酒，帮助消化，减轻头痛、牙痛、眼痛等不适症状。此外，菊花还具有美容养颜的功效，可以清除肝脏毒素，帮助美白肌肤，减少皱纹，延缓衰老。菊花还可以调节血脂，降低血糖，有一定的辅助降压作用。总之，菊花具有很多的健康功效，是一种非常适合养生的花草。

菊花的用量

菊花可以泡茶，也可以用来煮汤等食品，还可以用来做面膜等美容产品。一般来说，每次泡茶可放入3-5克的干菊花，用250毫升的水冲泡，温水泡5-10分钟即可。如果是煮汤，则需要根据具体的菜谱来添加菊花的量。在使用菊花做美容产品时，可以将干菊花磨成细末，然后加入适量的面膜或者其他化妆品中。

菊花的禁忌

虽然菊花具有很多的功效和作用，但并不是所有人都适合食用或者使用菊花。例如，有些人可能对菊花过敏，会引起皮肤瘙痒、红肿等不适反应。此外，孕妇、哺乳期妇女、小孩等人群不宜食用过多的菊花，以免引起不适。在使用菊花做面膜等美容产品时，应该注意菊花的用量和使用频率，不要过量使用，以免造成不适。