莲子桂圆的功效和作用禁忌"(桂圆酒的功效与作用及禁忌)

莲子桂圆是我国传统的滋补佳品，具有多种营养成分和药用价值。莲子和桂圆都是常见的食物材料，二者一起搭配可以让营养价值更加丰富，功效更加显著。下面我们就来了解一下莲子桂圆的功效和作用禁忌。

莲子的功效和作用禁忌

莲子是一种富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质的食品，且具有多种药用价值。以下是莲子的主要功效和作用禁忌：

1.补脾胃、清心安神

莲子具有补脾胃、清心安神的功效，适合于脾胃虚弱、心神不安、失眠多梦等人群食用。但是，莲子性凉，不适宜脾胃寒凉者食用。

2.润肺止咳、降火明目

莲子还具有润肺止咳、降火明目的功效，适合于咳嗽、口干口渴、目赤肿痛等人群食用。

3.养颜美容、清热解毒

莲子具有养颜美容、清热解毒的功效，适合于面部痤疮、痈疽肿毒、中暑等人群食用。

4.作用禁忌

莲子不宜与花生、鸡蛋、兔肉、鲤鱼等同食，否则易引起消化不良。莲子中富含淀粉，糖尿病患者应谨慎食用。

桂圆的功效和作用禁忌

桂圆是一种营养丰富的水果，既可生食，也可干制为中药材。以下是桂圆的主要功效和作用禁忌：

1.补血安神、益肝脾

桂圆具有补血安神、益肝脾的功效，适合于贫血、失眠、肝脾不足等人群食用。但桂圆性温，不宜脾胃虚寒、口舌生疮者食用。

2.滋阴润燥、美容养颜

桂圆还具有滋阴润燥、美容养颜的功效，适合于干燥性皮肤、口干口渴、眼干等人群食用。

3.作用禁忌

桂圆不宜与螃蟹、大豆、鹅肉、羊肉等同食，否则易引起腹泻。桂圆富含糖分，糖尿病患者应限量食用。

莲子桂圆的功效和作用禁忌

莲子和桂圆都是具有多种营养成分和药用价值的食品材料，二者一起搭配可以使功效更加显著。以下是莲子桂圆的主要功效和作用禁忌：

1.补脾胃、安神养颜

莲子桂圆搭配具有补脾胃、安神养颜的功效，特别适合于女性朋友。但是，莲子和桂圆都属于温性食品，不宜脾胃虚寒、口舌生疮者食用。

2.滋肾益智、养心安神

莲子桂圆搭配还具有滋肾益智、养心安神的功效，适合于年老体弱、头晕失眠、神经衰弱等人群食用。

3.作用禁忌

莲子桂圆不宜与茶、药酒等同食，否则易引起肠胃不适。莲子桂圆富含糖分，糖尿病患者应限量食用。