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冬天可以洗冷水澡吗(冬天可以洗热水澡吗)

2023-08-22 13:30:20生活家居1
冬天可以洗冷水澡吗

俗话说:“要想身体好,每天冷水澡。”民间一直把洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式,且这种方式不是每个人都有勇气尝试的。

尤其是在寒冷的冬天,外部气温已经让人瑟瑟发抖,再洗上一场冷水澡,真是有种透心凉的感觉。

那些有毅力、热衷于健身防病的朋友可以挑战冷水澡,但是也要讲究科学方法,否则,你的身体吃不消反而让健康得不偿失。

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