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夏天洗冷水澡是强身还是伤身

2023-08-22 17:10:03生活家居1
夏天洗冷水澡是强身还是伤身

据了解,医学上发现,人体心血管在突然冷却、降温的情况下,很有可能引发冠状动脉痉挛。

因为冷水的刺激让皮肤血管收缩,回心血量大量增加,同时肾上腺素分泌增加,血压升高,心率加快,这都给循环系统带来了额外的压力。

这个时候最容易出现心脑血管系统的危险事件。

特别是对于中老年人,更要避免在高温环境下突然降温。

医生提醒,洗冷水澡要循序渐进地进行,轻度的冷刺激,身体能够及时调整应对,长时间坚持下来,身体的适应能力就会越来越强。

长期用冷水洗澡不仅可以增加血管的弹性,还可以防止血管硬化、感冒和扁桃体炎等。

但如果是突如其来的刺激,超出了身体承受的范围,当然就会生病了。

特别要注意的是,患有“三高”,尤其是高血压超标的中老年人,有心梗、中风病史的患者都不宜洗冷水澡。

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