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吃葛粉的注意事项(吃葛粉会不会胖)

2023-08-22 22:01:12生活家居1
吃葛粉的注意事项

不宜多吃

葛粉为寒凉性食物,食用过多很容易刺激肠胃,容易造成腹痛腹泻等情况出现。

建议每次用量取15-20g为宜。

不与刺激性食物一起吃

我们在吃葛粉时要避免与刺激性食物一起吃,因为刺激性食物会影响人体对葛粉的吸收,从而影响葛粉的药效。

低血糖、低血压人群少吃

葛粉中含有葛根素,而葛根素具有一定降低血压和血糖的功效。

因此,低血压、低血糖人群不宜吃葛粉。

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