绞股蓝可以长期喝吗(女人长期喝绞股蓝的好处)
绞股蓝只要适量是可以长期喝的。
绞股蓝中的有效成分主要是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等，适量饮用不仅能为人体补充丰富的营养物质，绞股蓝还有益气健脾、降血脂血糖、化痰止咳、清热解毒、提高人体免疫力的功效，所以只要适量饮用，绞股蓝是可以长期喝的。
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