绞股蓝搭配什么降三高(绞股蓝和什么搭配最好降血脂)

绞股蓝山楂茶

材料:绞股蓝、山楂。

做法

1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。

2、将两者放入锅中，加适量水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、倒入杯中，即可饮用。

功效:山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著。

绞股蓝罗麻布茶

材料:绞股蓝、罗布麻。

做法

1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中。

2、倒适量水，用大火煮沸。

3、改用小火煮5-10分钟，倒入杯中。

4、搅匀，即可代茶饮用。

功效:罗布麻性凉，有降血脂血压、调节心脑血管功能；

绞股蓝性凉，能调脂代谢，净化血液，降三高，两者搭配，可增加降脂降压等多重功效。