暖宫减肥方法有哪些(论文研究方法有哪几种)
通过暖宫来减肥主要是通过增强血液循环、增加机体能量代谢来达到减肥的目的，其效果并不理想。
当体内的能量摄入小于能量消耗，减肥才会有成效。
一般减肥还是建议健康的方式来进行，比如增加有氧运动量，比如每天慢跑半小时到一小时等，还有合理饮食，适当控制主食的摄入，少吃或者不吃油脂含量高的食物，多吃点含有纤维素的食物来促进机体新陈代谢。
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