暖宫贴主要是由铁粉、水、活性炭和食盐组成的。
主要是利用几种物质之间的化学反应，可在氧分子的作用下发生放热反应，平均的温度保持在50度左右，最高的温度可以达到60度，市面上暖宫贴的发热时间持续在8-12小时之间。
将暖宫贴贴在身体特殊的穴位能减少痛经，如果是生产完以后可以使用暖宫贴来加快血液的循环，加速子宫复原，促进恶露排净。
有的孕妇生完孩子后如果打算给宝宝喂母乳，可以使用暖宫贴能够促进乳汁的分泌，提高母乳喂养成功率，如果产妇在生孩子时使用剖宫产的方式，暖宫贴能缓解术后疼痛。
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