在日常生活中暖宫的食物是非常多的，比如有阿胶红枣，核桃仁，豆浆，黑豆，红糖生姜水，当归金银花汤，乌鸡益母草汤，红花鹌鹑蛋，龙虾，水鱼汤等食物都具有暖宫的功效。
女性出现宫寒的原因也比较多，比如多次人流手术病，身体素质比较差，遗传等都有可能会引起宫寒。
对于宫寒除了多吃暖宫的食物外，也需要多加强体育锻炼，提高自己身体的抵抗力和免疫力，并且要避免多次做人流手术。
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