夏天洗冷水澡好不好(洗冷水澡可以减肥吗)

不少人在夏天喜欢冲冷水澡，特别是对于很多年轻人来说更是喜欢冲冷水澡，但这其实是养生大忌。

前文提到，三伏天因洗冷水澡致病、致死的案例不胜枚举，为什么说夏天冷水澡冲不得呢？

湿邪入体

原本在夏天湿邪就非常容易侵入身体，冲冷水澡相当于助长湿邪之气，成寒气对于身体的伤害。

引发心梗

天气炎热，人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应；

人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升；

再加上夏日空调使用，冷热交替导致体内血管舒张收缩障碍，血压不稳定。

极易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

夏季高温时，千万记得不要往身上乱浇冷水。

除了冲凉之外，在夏天短时间、大量地喝冷饮也会导致类似的血管收缩，严重的也有可能心肌梗死。