提高体抗力
冬天适当的洗一下冷水澡能够增加机体适应气温的能力，特别是对于那种冷空气环境，并且经常受寒冷刺激还能够增加鼻部和咽部粘膜的适应能力，从而能够增加机体的抵抗能力，这样就不容易感冒。
增加心血管能力
经常洗冷水澡对血管也是十分有益的，身体在冷水环境下时，在神经的支配下，皮肤血管的收缩舒张能力也会加强，从而能改善皮肤血液循环，就能加速皮肤下组织的营养供给，从而能使皮肤更加的润滑有弹性。
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