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冷水澡可以减肥吗(早上可以洗冷水澡吗)

2023-08-29 23:50:01生活家居1
冷水澡可以减肥吗

不可以减肥。

洗冷水澡是不可能达到减肥效果的,因为肥胖除了病理因素以外,是由于长期摄入过多的食物热量引起的,因此想要达到明显减肥效果,只有控制食物热量摄入和增加体育运动两种方法。

但洗冷水澡可以帮助人体更快的燃烧卡路里,因为人体在受到寒冷的刺激后,会消耗更多的能量,使脂肪更快的被燃烧掉,因此在减肥期间,可以配合洗冷水澡这种方式使减肥的速度加快。

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