柠檬鸡爪的功效作用与禁忌"(红茶的功效与作用禁忌)

柠檬鸡爪是一道十分受欢迎的小吃，它具有丰富的营养物质，同时也具有一定的药用价值。

功效作用

1. 补钙

柠檬鸡爪中含有丰富的钙质，每100克柠檬鸡爪中钙的含量高达200毫克以上，比牛奶的含量还要高，因此经常食用柠檬鸡爪可以补钙，有助于增强骨骼的强度，预防骨质疏松。

2. 补充胶原蛋白

柠檬鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性，预防皮肤松弛。此外，胶原蛋白对关节的健康也十分重要，可以帮助缓解关节疼痛。

3. 补血

柠檬鸡爪中含有丰富的铁质，可以帮助人体补血，预防贫血。

4. 健脾开胃

柠檬鸡爪具有健脾开胃的作用，可以帮助消化，促进食欲。

禁忌

1. 过量食用

柠檬鸡爪中含有一定量的胆固醇，如果过量食用会增加胆固醇的积累，对身体健康不利。

2. 肝肾功能不全者禁食

柠檬鸡爪中含有较高的蛋白质，肝肾功能不全的人士消化吸收能力差，过多的蛋白质摄入会对身体造成负担，因此肝肾功能不全者应禁食柠檬鸡爪。

3. 患有口腔疾病者慎食

柠檬鸡爪中含有较多的盐分和辣椒，容易引起口腔刺激，因此患有口腔疾病的人应当慎食柠檬鸡爪。