热敷用毛巾还是热水袋(热敷的正确方法)

热敷的时候最好选择热毛巾，因为热水袋温度比较高，容易导致烫伤。

热毛巾可以直接的接触到创面，接触的面积比较大，尤其适合于外伤、软组织损伤，在稳定期伤后的72小时以后，可以选择热毛巾局部热敷的方法，能够明显缓解局部肿胀疼痛的不适，在一定程度上能够改善局部的微循环。

如果是对于肢体的损伤，最好同时将患侧肢体抬高，有辅助促进静脉血液回流的作用。