中暑的功效和作用及禁忌"(防中暑安全知识ppt)

中暑是指由于高温、高湿度、高辐射等因素引起的身体过热现象，主要表现为头昏、头痛、口渴、身体不适等。然而，中暑也有其神奇的功效和作用。

中暑的功效和作用

1. 排毒养颜

中暑时，身体会大量出汗，通过汗液排出身体中的废物和毒素。因此，中暑能够起到排毒养颜的作用，让皮肤更加光滑细腻，让人焕然一新。

2. 强身健体

中暑时，身体会释放出大量的能量，这些能量可以帮助身体更好地进行新陈代谢。同时，中暑还能够促进血液循环，使身体更加健康，更加有活力。

3. 瘦身减肥

中暑时，身体出汗量大，能量消耗也比较高，这有助于人们减少体重，达到瘦身减肥的效果。不过，要注意中暑过程中的饮食和水分摄入，以免影响健康。

1. 避免大量饮水

在中暑过程中，应该适量饮水，不要一次性饮用过多的水，以免引起水中毒的危险。

2. 避免过度运动

在高温天气中，过度运动容易引起中暑，应该适量休息，避免过度运动。

3. 避免直接暴晒

在高温天气中，应该避免直接暴晒，要注意保护好皮肤和眼睛，以免受到伤害。

总之，中暑虽然有一些功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。要在保证健康的基础上，享受中暑的神奇效果。